筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・スクワット　15×3 (25kg)
　・ベントオーバーローイング　10×4 (25kg)
　・バーベルアームカール　8×3 (25kg)
　・サイドレッグレイズ　15×左右×2×2
　・腹筋　20×4
でした。
横になるとすかさず飛びかかってくる娘と格闘しながらなんとかこなしました（笑）
それでは。