筋トレ記録 2020-08-05 20:51:52 | トレーニング 今日は職場と自宅で筋トレをしました。メニューは(職場) ・プルアップ 8×3 ・チンアップ 8×3(自宅) ・四股踏み 10×3でした。それでは。