筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腹筋サーキット　V字（MD4kg）+ロシアンツイスト（MD4kg）+ツイストクランチ　各10×3
　・片足ルーマニアンデッドリフト（MD4kg）　8×左右×3
　・ブリッジ　ヘッド×4、フル×4
でした。
それでは。