筋トレ記録 2020-10-21 20:59:19 | トレーニング 今日は自宅で筋トレをしました。メニューは ・腹筋サーキット V字(MD4kg)+ロシアンツイスト(MD4kg)+ツイストクランチ 各10×3 ・四股踏み 10×3でした。それでは。