what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2021-12-21 21:06:44 | トレーニング

今日は職場で筋トレをしました。
メニューは
 ・プルアップ(背面) 8×3
 ・ディップス(専用バー) 8×3
 ・マッスルアップ 練習
でした。
それでは。