筋トレ記録 2023-11-25 20:50:00 | トレーニング 今日は公園で筋トレをしました。メニューは ・プルアップ 8×3 ・チンアップ 8×3でした。下半身の筋トレは明日まで禁止なので上半身のみです。それでは。