筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腹筋サーキット　V字（MD4kg）+ロシアンツイスト（MD4kg）+ツイストクランチ　各10×3
　・腕立て伏せ（専用バー、台上）　12×4
　・ケトルベルスイング（10kg）　10×3
でした。
それでは。