筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腹筋サーキット　V字（MD4kg）+ロシアンツイスト（MD4kg）+ツイストクランチ　各10×3
　・サイドレッグレイズ（1.5kg）　15×左右×3
　・ブリッジ　5×1 → 動画撮影
でした。
それでは。