what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2020-08-11 21:03:27 | トレーニング

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
 ・V字腹筋(MD4kg) 10×3
 ・壁倒立 30秒×2
 ・壁倒立腕立て伏せ 5×1
でした。
明日の記録会に向けてちょっと身体を動かす程度にしておきました。
それでは。



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