what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2022-11-11 20:51:57 | トレーニング

今日は職場で筋トレをしました。
メニューは
 ・プルアップ 8×3
 ・チンアップ 8×3
でした。
それでは。



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