ジム記録

今日はジムで筋トレをしました。
メニューは
　・ベンチプレス　60kg×6、65kg×4×2、70kg×2、60kg×6

　・ハングクリーン　20kg、30kg、40kg → 動画撮影

　・バーティカルロウ　40kg×8、47kg×8×2
　・スクワットジャンプ　20kg×10×2、30kg×10×2
でした。
それでは。