筋トレ記録 2023-08-03 21:42:39 | トレーニング 今日は自宅で筋トレをしました。メニューは ・腕立て伏せ(専用バー) 10×4 ・サイドレッグレイズ 1.5kg×15×左右×2×2 ・カーフレイズ 20×1、15×左右×2でした。それでは。 #筋トレ « やはり地元は良い | トップ | 陸上記録 »
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