フォアフット

昨日の練習後、右足首が痛かったのでかかりつけの接骨院に行きました。
予想通り、右足首の関節のずれがあったようですぐに治してもらいました。
無理にフォアフット接地をしようとしたのが原因ですね。
しかし足の筋肉の状態は良いとのことで、冬季練習がきちんと積めていることが客観的に確認できたので良かったです。

毎年この時期に分かるのですが、自分からフォアフット接地をしようとしてはいけないんですよね。
ドリルでやっている正しい動きができれば自然と適切なフォアフットになるはずなので、
それを信じて小手先（小足先？）の操作はしないことが大事ですね。
それでは。