シューズと素足

シューズを履いている時は右足首の違和感も痛みもないのですが、素足になると気になります。
やはりシューズが保護してくれているんでしょうね。
今は無理すべきではなさそうです。
夜に自宅で
　・壁ブリッジ　5×1
のみやっておきました。
良い機会だと思って走りはガマンして筋トレに専念しようと思います。
それでは。