筋トレ記録 2022-11-20 21:25:48 | トレーニング 今日は公園と自宅で筋トレをしました。メニューは(公園) ・ハードルまたぎ 5往復×左右 ・片手懸垂 練習(自宅) ・(腹筋×20+背筋×20)×3でした。それでは。 #筋トレ « 筋トレ記録 | トップ | 陸上記録 »
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