バランスディスクでリハビリ

骨折から３ヶ月１１日。
先週、整形外科でのリハビリでバランスディスクを使用。
家でもやれる様、帰宅後すぐにAmazonで発注。
長く使う物でもないと安いのを購入、１２８０円也。

届いた品は不良品ではないかと思う。
空気がまったく入らない、入ったはしから抜けていく。
何度もやってると針が折れてしまった。
チャチな空気入れだったし説明書は小さな紙に空気の入れ方のみ。
返品の手続きをとった。
安物買いの銭失いとはこの事だ。

そして返品したメーカーとは別の３４５０円を注文、翌日に届く。
こちらはしっかりした箱に入り、説明書も丁寧。
空気入れも丈夫そうだ。
すぐに使用できる状態に満足。


整形外科でやったようにディスクに乗ってバランストレーニング。

今では普通に外出もできるし普通に歩いている。
しかし骨折した方の足首を曲げる時には多少の痛みを伴う。
足全体が硬い感じだ。
傍から見ると少し歩き方が変かもしれない。

全く歩けなかった状態から考えると格段の進歩である。
歩く速さもいくらか早くなった。
早く筋肉を付けて山に登りたい