筋肉

七夕さま。今年は会えるかな？ちょっと曇り空。。。
どこから来るのか、家の中にいろいろな虫が飛び交う｡
名前も知らない小さな虫、足の長ーい虫、隣の養蜂場のミツバチも来る、
モンシロ蝶、お尻もっこりマルハナバチか？スズメバチもやってくる。
開けっぱなしの窓からうっかり迷い込んで、うろうろ飛び交って、また出て行く。
最近カメムシいないぞ、どうしたのかな？

朝、布団から出ようとすると腰が　あ、イタ、タ、タ、、、。
60超した頃から、その現象が顕著になる。　それまで、テレビの中で腰が痛い・膝が痛い等々の薬のコマーシャルを
他人事のように見ていたが、（このことだったのか、、、）と合点がいく。（腰の筋力鍛えなければ）
毎朝布団の中で片足づつ20㎝くらい上げて50数えるようにしたら痛みが緩和してきた。今朝は100まで数えた。
台所で食器を洗う、拭く、しまう時、ガチャガチャと茶碗がぶつかり大きな音が出るのに気付く。
これは腕の筋力低下だ。。筋力が衰えると安いロボットみたいに雑な動きになるんだな、、、、
その視点で日常を観察したら、あるある、椅子にドシンと座ったり、いくらでもある。びっくり！
せめて、もう少し高性能なロボットになりたい。筋肉頼み。