フィットネス体験

またまた体に関する記事ですが

友人のFさんとOさんが通い出したフィットネスクラブ？”カラダボ”
我が家からも徒歩５分くらいのところにちょうど１年前開業しました。

整体なのか、カーブスに似たものなのか、よくわからず
「こんな街にできたって、どうせお客は集まらないわよ」なんて
まったく鼻にもかけなかったのですが、じわじわ、クチコミから利用者が増えて行ったようで
今ではかなりの人が入会して好評のようです。

友人たちから話を聞いても＜私はセントラルで鍛えてるし、機械だってセントラルにあるし・・＞と
まだ半信半疑でしたが、Fさんのけがから体が不自由になってしまったご主人が通い続けて、
いままでできなかったことがかなりできるようになったと聞いて
初めて聞く耳を持ち始めた次第です。

そんな私に、Fさんから”無料体験カード”をプレゼントされ、
やはり会員のOさんと行ってきました。

一応初めてのところはドキドキするものです。この私でも・・・

しかも、この時点では続ける気はないから「何か聞かれても適当に答えておくわ」

家からスポーツウェアで行きました。

もともと民間アパートだった部屋を改造して、狭い部屋の中にはマシンが数台
それを適当に順番にやっていくのですが、カーブスと違うところは３分経っても交替はありません。

週一定休で、あとの日は営業時間内なら何回やっても

一番ベテランの人気№１のインストラクターだったそうですが、指導してもらいました。
まずは私の今現在の体のことを詳しく話し、その上でやれることをやらせてもらいましたが

正直、”目からうろこ”でした。

今までの考え方が変わってしまった、というか否定されたという感じ

股関節の保護のために、とにかくコア（体幹）と太ももを鍛えなくちゃと思ってました。
コアは間違ってません、しかしそれを鍛えるためにまず、骨盤を自由に動かせるようにならなくてはいけない。

股関節を守る＝腸腰筋や大腰筋を鍛え、脚もしっかり鍛える

半分は間違っていないんですけど、実際はやり方が間違っているのか、鍛えられていなかった
前にもリハビリのチョイイケメン君に散々「体中が固い」と言われました。
しばらく施術してもらったおかげでかなり柔らかくなってきたのですが
ここへきてまた同じことを言われました

原因のはっきりしないこの痛みは、おそらく体の使い方が悪いのが原因？

そして脚だけでなく、肩甲骨の動きの大切さ、肩甲骨が固い＝姿勢が悪くなる＝痛みにつながる
そういう図式だそうです。
なんか言われることがすべて納得で返す言葉がない

最初は「セントラルにも行ってるし、ここにも通うことは無理だから、ほんとに体験だけね」と言ってたのに
すごく気持ちが揺らいでます。

インストラクターが言うように、こちらで私に合ったトレーニングをすることで痛みから解放されるのであれば
やってみてもいいかな・・って

一応、「考えます」と言ってきましたが、今後、整形外科の医師に相談をして、それによっては前向きに・・

なんといってもその前にインプラントがありますから、お金のかかることにはどうしても躊躇してしまいます。

帰宅した夫に話したら、いいんじゃないのって
彼の腰痛にもいいかもしれませんが、行くとしたら土、日しかないものね。

とにかく、２週間後のインプラントが終わったら考えましょう。
セントラルのインストラクターにも話して、もしかしたら同じようなマシンがあるかもしれないし
って、それほどセントラルのマシンはご無沙汰でした。

「なにかスポーツやってますか？」
「はい、ロードバイクを、ただし今年はあまり調子が良くないのであまり乗れてませんけど」

セントラルのことは最後まで話せませんでした。いや、話しませんでした。
すべて話すのはほんとに入会してから・・・

＜従来のフィットネスクラブによくある、「勝手に使ってください」ではなく、スタッフが常時巡回、ご指導いたします。
それも50平米というコンパクトなスペース、会員数100名限定という少人数制だからこそ実現可能にしています。
既に、「2ヶ月で体重が6kg減った」「高い場所の物が取れるようになった」「凝りがほぐれた」「姿勢が良くなった」
「ウェイストが引き締まった」「寝起きが良くなった」...など、沢山の嬉しい声を頂いています。週に何度でも、
一日何度来ていただいても構いません。予約も必要ありません。あなたのカラダ、改善、そして向上します。＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　H.Pより

またひとつ、決断を迫られています。