整形外科へ～背中のコリの原因は

昨日の横浜地方、とうとう３０度切ったようです。

朝晩、特に明け方は涼しい・・一気に秋到来か・・

そんなに甘くはなさそうです。この戻りが恐ろしや

外出時、特に原チャリに乗るときは完全防備、絶対日に焼けないように
努力してきました。

が、今はそんなこと言ってられない、骨のために紫外線を浴びてビタミンDを吸収・・
日焼け＝シミなのか、日焼け＝骨密度強化なのか

さあ、どっちを取りましょう。

美容的には前者だけど、この際それよりも骨が大事

信号待ちをしているときなど、ジリジリと気になるけど
＜骨密度、骨密度＞と多少のシミやしわなど気にしてる場合じゃない

果たして本当に効果的なのか、医学的に、科学的にどこまで？
と、葛藤は拭えないけどもう嫁に行くわけでもないし(笑)

それでもこれ以上シミができるのはご勘弁と、顔にだけは日やけ止めクリーム塗るのです。

昼過ぎ、整形の予約時刻です。

必ず、まず股関節の具合を診ます。
自分でもわかるくらい動きがいい

横向きに寝て背中のマッサージ、これが腰痛の原因でもあるので毎回施術してもらってます。

「ずいぶん固まってるけど何かやったの？」

この1週間で何かやった？

しいて言えば、孫が泊まった日、寝る間際になって自分の布団に寝ないで
枕と掛布団を持って私のところに来ました。

メソメソしてるし、＜もう、だからママが迎えに来た時帰ればよかったじゃない＞心の声です。

しかたなく狭いベッドで一緒に寝ましたが、これがいけなかった
寝返りも大変だったし、ほとんど寝られなかった。

原因はこれしか考えられません。

やれやれ、次回から考えなくてはいけませんね。
こんなこともあとわずかの間ですけど・・・



北部九州方面が大変なことになっています。

＜これまでに経験したことがない大雨＞・・警戒レベル５

昨日の朝も横浜の港南区、磯子区、金沢区辺りで警戒３とか４とかスマホに警告が入りましたけど
その割にはその後ニュースになりませんでした。
神奈川県でも小田原辺りのほうがかなり降ったらしい

局地的に突然降るので予報が当たったり外れたり、どうしていいかわからなくなりますが
いよいよの時はご近所と連携をとって切り抜けなければいけませんね。

ニュースでも、特に川の近くが危険ですと盛んに言われています。
実際氾濫した川もすでにあるようで、被害が大きくならないことを祈るのみです。

ようやく涼しくなったかと思っていたら、明日からまた気温が上昇
真夏日がやってくるようです。

エアコン君、しばらく休憩でしたがまた活躍の日々が来そうですね。

暑さ寒さも彼岸まで・・暑いのはこりごりだけど、昔から言われている通りになる
なぜかホッとしますよね。