代行インストラクター

暑いですねえ

今年一番の暑さではないかと思われます。

車のボンネットに生卵を割って置いといたら目玉焼きできます、確実に

ようやく福井のわんこさんが言うところのあちくてあちくて、の気持ちがわかったわ

セントラルの夏休みが終わったのでさっそく行ってきました。

水曜日の午前はK先生のアクアビクス、一番人気のプログラムでした。
しかし、K先生が辞めてしまった

おめでたです。うれしいことです。お国のためにも喜ばしいことです
でも、私たちには残念なことでした

そこで代行のインストラクターが来るわけですが、
今日は頭髪が少しさびしい男性

見た目あまり期待しませんでした、しかーし

たった３０分でしたけど、水の中でも汗をかいているのがわかるくらい
おばさんたちには少し酷な動きの連続
これいつものように４５分だったら体が持たなかったかも

人は見た目じゃありません、皆さん大満足で、また来てほしいわねなんて言い出すし。

先月は半分も行かれませんでした。

今月はどうかしら、こう暑くては行き帰りだけでよれよれになりそうですけど
もっと先輩のおば様方が元気に通っているのを見るにつけ負けてられないと
元気が出てきます。

さて、これは一応キッシュのつもりなんですけど
残り物で適当に作ってみました。



味は悪くなかったですよ、ただ、オーブンの設定を間違えたので、周りはきれいにできたのですが
中が固まらなくて、いろいろやってみたらやっと形になりました。

野菜の水分が多すぎたみたい、やはり基本の基、ホウレンソウとベーコンのほうがうまくいくのかも

夏野菜がおいしくなりました。

夏バテにならないようにしっかり食べましょう。