54年

1970年10月18日からなんと54年が経ってしまいました。

相変わらず減らず口の多い老夫婦です。

まあ、これが元気な証拠なのでしょうけど・・

お互いによく我慢した・・これに尽きますね。

もう半分義務のような花のプレゼント
今年はなんと、「お金渡すから自分で買ってきて」ですって



完全に自分好みで買わせていただきました。

記念ディナーも旅行もないけど、健康で平穏無事な日々が送れたらそれだけで十分

料理は嫌いじゃないからせっせとやってますけど、これからはちょくちょく休業させてもらいます。

男性はリタイアしたらずっと休養日だけど、主婦は死ぬまで主婦ですから
そのあたり、夫婦間でうまく折り合いをつけていきませんと・・

揃って５５年目に入れたことに感謝です。

さてさて、今日は朝から野球三昧、こんなにNLBに関心を持ったのは
野茂さん以来かも、大谷君のおかげです。

後一勝ですね。

後一勝と言えば、ベイスターズです。
あれよあれよという間に勝ち進んでしまいました。

毎試合、今日はジャイアンツの勝ちでしょう、と思っていても
いつの間にか勝ってる。

けが人が多い中、抑え投手陣が頑張ってます。
短期決戦ですから、シーズン中とは戦い方が当然違ってきます。

シーズン中負けが込むと、監督替われ～って叫んだけど
この度の番長はすごいです。
やればできるじゃない、なんて偉そうなことをつぶやく適当ファンです。

もしももしもこのまま勝って日本シリーズに進んでしまったら
スポクラのGファンおばさまの顔が浮かびます。

昨日プールサイドで会ったのですが、私に会いたくなかった、と
いやいや、私はどこまでもサッカーおばさんですからそんなに責めないでください。

１戦目、ドームまで応援に行ったとか、お元気です。

G戦前、１試合くらい勝てたらいいな、くらいでしたから欲はなかった
けど、ここまで来ると７年前の夢よもう一度ってなりますね。

日本シリーズ、相手は７年前と同じソフトバンクです。

そしてけちょんけちょんにやられるのです（笑）

だって、ソフトバンク本当に強いですから

もうすっかり下剋上気分になっております。

あと１試合、楽しみましょう。

恒例の高島屋大北海道展

毎年楽しみにしている北海道展が今年もやってきました。



毎年この時期には北海道の新豆が出るのでそれが一番の楽しみ

重たいのでその他の物と一緒に宅急便をお願いしました。

届きました。



昔に比べて豆売り場がずいぶん縮小されました。

様々原因はあると思いますが、個人的に考えたのは、高齢化、単身化
もう作るのは面倒化？
わざわざ作らなくたっておいしい出来合いの物売ってますから

豆を煮る・・難しいと思ってる方が多いのかな？

圧力鍋さえあれば超簡単、味付けも自分好みにできるし
たくさんできたら小分けにして冷凍しておけば便利です。

こちらの豆は塩ゆでしただけ、家族に大好評で、あっという間になくなってしまいました。



”おおまさり”ですね。

近所の畑でできたものを道端で売ってます。また買ってきましょう。

買ってきた新豆ですが、さっそく一晩水に浸します。
明日にはおいしい煮豆ができあがります。

これは昨日の夕刻ですが





駅前のバスターミナルから、実際はもう少し赤かったんだけど・・・

しかし、いつまでも暑い、扇風機しまわなくてよかった。

秋晴れだというのに

　ようやく秋本番になりました。

しかし、こんないいお天気なのに家から一歩も出ていない

出かけるときは大雨だって行くのにね

扇風機をしまおうか、衣替えをしようか・・いや、まだ夏日は来そう、油断はできない

朝は多少冷え込みます。これも油断するとすぐ腰に来ますから要注意です。

サッカーは報道の通り２-０で快勝、無失点が続いてます。

最終予選はまだまだ続きます。

来週はホームでオーストラリアと、その後６試合、最終は来年６月
その結果C組の日本は２位以上で本選出場となります。

とにかく強い、油断は禁物ですが、今はレギュラーが２チームできるほどの選手層の厚さ
初めてW杯に出場したころに比べたらなんと・・です。

ですから全く心配はない、もう出場は当たり前、それより本戦での成績のほうが気になります。

さて、プロ野球のほうですが、予想に反してベイスターズ頑張ってます。
今日も、今まさに試合の最中ですが10-2で勝ってる。

スポクラのジャイアンツファンのおばさまが喜んでるだろうなあ

「応援してるからね、阪神が来るよりおたくが来たほうがやりやすいからね」
こんなこと言われました。

８０歳位なんだけどものすごいGファン、相手チームの選手のことまでよく知ってます。

良かったですね、このままいけばあなたの思い通りになりますが
３位から一度は下剋上を経験したチームですからわかりませんよ

元々ベイには期待してないから（Ａクラスに残っただけで〇）９連敗もしたのによくぞAクラスに
昨日も今日も、お、勝ってるよ！そんな感じです。

阪神が２位だったから仕方がないけど、完全アウェイ状態
ベイ応援団はレフト外野のほんの一角に地味に集まっているだけ



中東に行った時のサムライブルーのようです。
それでも聞き慣れた応援が聞こえると嬉しくなりますね。

最後まで分かりませんが（１０点入っても逆転何度もあり）多分このまま行ってくれるでしょう。
昨日は東、今日は宮崎の怪我が心配ではありますが・・

あら、打順が一巡してしまいましたよ。

そんなことでこもっていますので久しぶりに作りました。

自家製チャーシュー



しょうゆ、砂糖、酒、ニンニク、ショウガ、ネギのたれに漬けておいたものを
１７０度のオーブンで１時間１５分ほど焼きます。

オーブンによって勝手が違いますからこれは我が家の場合は、です。

たれは残しておいて、レンジで加熱、これをかけていただきます。

肉の脂身が苦手なので、なるべく少ないものをと買ってきたら、ほぼ何もなかった
でも意外と柔らかくておいしかったです。
もしかしたらウォーターオーブンのせいかなとも思いますが・・

10月10日です

60年前の今日は東京オリンピックの開会式でした。

急な解散、選挙でそれどころではないらしく、ニュースでは聞かなかったような・・

真っ青な国立競技場の空にオリンピックマークが描かれた映像は今でも目に焼き付いています。

木曜日でした。今日も頑張ってきましたよ、スポクラ

スタジオ内ではもっぱら大リーグの話題で持ち切り

結果がわからなかったから「パドレス強いものねえ、ドジャース無理なんじゃない」
なんて声も聞かれましたが、スマホで確認、すると・・なんと8-0で圧勝だったじゃないですか。

個人的にはパドレスにはダルビッシュも松井君もいますし、どちらも応援したい
しかし、圧倒的多数で大谷君に軍配が、それは仕方がないでしょう
なんたって彼の活躍でどれだけの日本人が幸せな気持ちになったことか
あと1勝、WBCの大谷君を思い出します。
こういう時こそ強いのよねえ、明後日が楽しみです。

野球はこれくらいにして、あと3時間半ほどでサッカーW杯最終予選がサウジアラビアで行われます。

真夜中だし、DAZNには加入してないし見ることはできないけど、応援します。

現在のサムライブルー、個人個人は過去最強かと、ただ最強でもチームになった時どうなのか

今のところチームとしてもまとまっているのではと思いますが、（失点0はすごい）
過去、サウジアラビアでは勝ち点が取れてないらしい
なんとかこの悪習を振り払って、勝利で終わってほしいです。

今週末はプロ野球にサッカーに、喜怒哀楽、忙しくなりそうです。

今日は10月10日、体育の日、のはずでした。

今日は寒かったけど、まだ夏日がありそうです。
まだ熱中症には気をつけなければならないとのこと、ご自愛ください。

『ラストマイル』観てきました。

　『ラストマイル』ティザー映像


沿線のゆめが丘駅にできた商業施設”ソラトス”
シネコンもあります。

自宅からこんなに近くに映画館ができるなんて・・静岡の実家は数分歩けば映画館街でしたけど
横浜の田舎に住んでからは、映画は電車に乗らないと観られないものと思っていましたから
なによりうれしい開業でした。

今日しかないぞと行ってきました。

三谷監督の”スオミの話をしよう”とどちらか迷ったけど、娘の勧めもあってこちらにしました。

予告にあるように、監督と脚本家が大好きだったドラマ”MIU404”のメンバーであること
好評だった”アンナチュラル”（石原さとみ主演）も手掛けたこと

ドラマのファンにはたまらない場面が出てきます。

私も綾野剛とお源さんが出てきたときは思わず前のめりになってしまったくらい
本当に面白いドラマでした。

映画でしたね。

ネタばらしはよくないのであえて書きませんが、NIUのファンには、いかにも的な要素がいっぱいでした。

とてもテンポが良く、それでいてハラハラドキドキも多く、一言でいうと観てよかった・・です。

さあ、次回は何を観ようかな・・

半年に一度の骨密度検査

毎週通っている整形外科では、半年に一度骨密度検査があります。

その時期になると受付からその旨伝えられます。

検査とリハビリが重なるとよくあることなのでしょう
理学療法士がうまく調整してくれます。

半年に一度の検査、またビビってます。ほんとに気が小さい

結果はZスコア（同年代との比較）、前回より1％上がって88％
Tスコア（若年層との比較）は59％

先生は60％は欲しいなあと言われましたが、たかが1％、されど1％
この1％が簡単そうで難しい

最初に計ったのは2019/7月でした。

そのころと比べると微量ではありますが、増えています。

治療で大幅に増える方もいるようですが、年齢的にもたった1％でも
減るより増えたほうがいいとのこと

薬は週一で飲んでいます。

ポナロンゼリー



週一回、朝起きたらすぐに180ccの水と一緒に飲み込みます。

その後30分以上朝食は食べられない

ネット検索すると、その副作用は恐ろしいものがあります。

歯科との関係もあり、必ず飲んでいることを告げること
インプラントなどの手術をやるときは、しばらくの間服用を中止するようにとも書いてあります。

歯に関してはかなりのリスクがあるので、もちろん歯科医にも伝えてあります
が、できればこんなことを気にしないで、なおかつ効果のある薬があればと
相談してみました。
注射しかないようです。

その注射も種類があり、毎日自分で打つもの、週一通院で打つもの等
これも大変なことです。

前述の恐ろしい副作用ですが、歯周病など、歯にリスクがあると

顎骨壊死という、文字を見ただけで震え上がりそうな症状が

ただし、薬を飲まないでこのまま、骨粗しょう症まっしぐらになるか
万にひとつくらいの顎骨壊死になるか、どちらの確率で考えたら
やはり服用のほうがいいのか、と

というこで、今まで通り続けることにしました。

この筋肉質の体を情けない骨が支えているかと思うと
不安は尽きませんけど、付き合っていくしかないのでしょう。

美智子様が大腿骨骨折というニュースが入りました。
とても他人事とは思えません。
どうか無事に完治されることを祈ります。

冷蔵庫にある材料と栗ご飯

超簡単なので最近頻繁に作る一品です。

NHKのあさイチ、”みんなごはんだよ～”のコーナーで紹介された低カロリーでおいしいこれは



材料、作り方はHPからコピーしました。

材料
1～2人分
かたくり粉
大さじ3
絹ごし豆腐
150g
えのきだけ
50g
ツナ
70g
ねぎ
適宜
マヨネーズ
大さじ1
塩
少々
こしょう
少々
つくり方
ボウルに全材料を入れて混ぜる。

油を敷き フライパンで焼く。

中火で2分ずつ両面を焼いて完成。

今回は大葉を刻んで入れてみました。味はしっかりついているのでそのままで十分
ぜひ作ってみてくださいね。

そして、今年も栗ご飯



残念ながら去年から新鮮な栗が買えなくなってしまったので
今年も加工済みの栗を使いました。

皮をむくのも年々面倒になってきたし・・でもやっぱり生栗を使ったほうが
何倍もおいしい・・けど・・面倒なことは極力やりたくない

全部年のせいにしておきます（笑）

そして、昨日のことですが、私にとって一大事
なんと、今年初めて蚊に刺されました。

買い物から帰って、キッチンに立ったとたん、両腕がピリピリ
え、もしかしてじんましん？

そのうち、何か所か集中してかゆみが、よく見ると、これはまさに蚊の所業に違いない

我が家は夫が一人で蚊の攻撃を背負ってくれているので、去年も1,2度？
今年はなんと今頃、10月に入って初めてのかゆみです。

しばらく体験してなかったからこんなにかゆかったっけ？って
薬を塗りまくって、保冷剤で冷やして・・ようやく収まった

たかが蚊に刺されたくらいでこれだけのことを書くとは、我ながらあきれますが
夫が今だに刺された、かゆい、と騒いでいるのを見聞きするにつけ
今年は一度も刺されなかったぞと自負（ここで使うか？）していただけに
大げさな話題にしてしまいました。　　失礼いたしました

Nインストラクターの事

昨日の暑さには参りましたね。

一度涼しさを味わってしまったせいで、あの猛暑に比べたらましといっても体にはよくない

今日はまた朝からどんよりで、湿度がかなり高いせいかムシムシ
本当にいつになったら秋は来る？

それでも今日は朝からプールプログラム2本、スタジオ2本、頑張ってきました。

体が動くときは動かしませんと・・

毎週木曜日は全部同じインストラクター、N先生の4プログラムなので
称して”Nスペシャルデー”

初めてプールサイドに立った時は正直、この人ほんとに大丈夫？って

だってそれまでは外部からきた専門のインストラクターだったから、プロ中のプロだったのに
なんだか素人がにわかでしかたなくやるようになったって感じで不安しかない

クラブの経営上やむを得なかったのでしょう。

我々も仕方なくって続けていたのですが、彼女も時が経つにつれて少しはましになってきた

なによりうるさいおばさまたちを黙らせたのはその人柄でした。

素直で謙虚で、下手なりに一生懸命やる姿が好感度をアップさせたのです。
運動中もカウントを取るだけでなく、必ず自分も一緒にやりますし

あれから数年、すっかり慣れてきた彼女は今日だけで5本も担当するまでに

回数を間違えたり、同じ方向を2回やってしまったり、それすらご愛嬌と認められるほどに

スタイルは決していいとは言えないけど、最初の頃よりずいぶん引きしまったので
つい聞いてしまったのですが、なんと１０㎏ほど落ちたそうです。

若いし運動しながらの減量だから、脂肪が筋肉に変わった、かっこいいです。

そんなことで、木曜日はぜったいスポクラデーなので、他の予定は入れられません。

Nちゃん、他クラブに転勤なんてことないよね・・っていっても社員だから
会社の方針で・・わからないですけど

さて先日、孫の希望で行ってきました・・はま寿司



寿司代より酒代のほうが高かったかも

関内で・・

関内の歯科予約日でした。

早めに着いたので少し散歩



市役所の跡地に建築中の建物には、ホテル、商業施設、高級マンション等が入る予定

大きな交差点を渡ると横浜スタジアム、今夜は大事な一戦が
4位、カープとの最後の直接対決です。



結果、3-1で勝ちました。
これでクライマックスシリーズに一歩前進です。

予約が午後だったので、関内ランチは無し、受付を済ませて待っていると
見慣れた顔が・・

ママさんバレーの先輩、Nさんでした。

彼女は、隣の地域のチームの、その昔はエースアタッカーだった方

年下の私からしたら、とても気軽に話せる相手ではなかったけど

息子さんとうちの娘が同級生で、同じクラスになった時、ぐっと近くなったような気がして
それ以来のお付き合いです。

こちらの先生は、こちらに開院する前は我が家の近くの病院内にできた歯科医院に
勤務されていました。

そこでお互いにインプラントの手術を受けたのです。

そして、お互いにこうして関内通い

Nさんが先に呼ばれました。

その時です。治療室に向かったNさんの歩き方がおかしい

前回会ったときは全く気付かなかったけどいったい何が・・

ほぼ同時位に終わったので、帰路はご一緒する

事情を聞いてびっくりです。

近々人工股関節を入れるとのこと、私のような先天性ではないようですが
いったい何が

私より7歳年上です。
いまだにママさんバレーを続けています。バレーの時は痛くないらしい

具体的な話はこれからのようですが、10年前に両脚同時手術を受けて
今、こうして元気でいる私を見て、こんなことを言ってくれたのです。

「手術が決まってから、会う人会う人後ろ向きな話ばかりで正直滅入っていたけど
今日、あなたに会ってよかった。自信が付いた」と

今日、久しぶりに会ったのは奇跡かも・・とまで

確かに私もそうでした。

それほど不安はなかったけど、それでも手術を受けて元気になった方の話を聞くことは
とても大事なことでした。

Nさん、今日会えたのも運命だったのかもしれませんね。

大丈夫、必ず元気になれますから、そしたらまたバレーボールもできるのでは

困ったことがあったら何でも言ってくださいね。

くれぐれも無理のないように、無事手術が済んだらまたお会いしましょう。

10月です。

60年前の今日は東海道新幹線が開通した日でありますが

もう一つ、サザンオールスターズのファンクラブ”サザン応援団”ができた日なのだそうです。
46周年、当初から入会してた方は感無量でしょう。

そういう私はいったいいつ入会したのか覚えていないのです。
そこで、応援団に聞きました。

2000年12月だそうです。

この12月で24年、もっと前からだと思っていたけど、育児や生活に追われて
それどころではなかったのかも

この先何年続けることができるかわからないけど、自分が誰だかわからなくなるまでは
おっと、その前に、桑田さんも元気でいてくれないと、ですね。