ここ1か月ほど前から股関節が痛い、 脚の付け根です。
もともと足の指が痛くてそれをかばって散歩していると腰が痛くなり そして股関節が痛くなってきた。
股関節痛になると寝ていても まっすぐに寝ると痛い。
整形外科に行って診断してもらった。
レントゲン写真を撮ったら特に問題がないから 様子を見てみましょうと痛み止めの塗り薬のみ 頂戴してもらった。
その時から薬局でもらったストレッチや体操のやり方(上の写真)を見ながら、毎晩寝る前に5分程度のストレッチ体操をしている。
今のところ 、症状は散歩は出来るが、一進一退で、特に悪くもなっていないが、 良くもなっていない状態でいる。
このまま 1ヶ月程度 様子を見てみようと思っています。
