大江戸飛脚会月例練習会

昨日30km以上走って、ちょっと右足首も痛かったので、これで大江戸の練習もやっちゃっていいのかなーと思っていたら、思わず寝坊しました。
30分遅れで光が丘公園に到着、お風呂の王様のコインロッカーに荷物を入れて、1周遅れで集団につくため赤塚口のロータリーでメンバーが走ってくるのを待ちます。
練習コースはいつもの大江戸4.9kmコース、先頭集団はもちろん、タッキーもオリーブさんも速すぎるので、その後から来た大江戸最年長のもっちゃんに着きました。
もっちゃんも昨日谷川真理ハーフを走ってきたところなので今日は10kmで上がってしまうとのこと、並走した1周目は26分台でしたが、単独走になった2周目、3周目はぱったりやる気がなくなり、もう28分台のジョグ。
今日は20kmで上がるつもりにしてたので、さすがに4周目だけはペースアップ、自分の体感としては24分そこそこで走ったつもりだったのですが、時計を見ると25分10秒、ちょっとがっかり。
今日は昨日と打って変わって寒かったです。風も冷たかった。
その上うっかり手袋を忘れてしまい、凍えたので、練習後はとっととお風呂へ。

昨日、今日とプチ故障中にもかかわらずちょっと無理してしまったので、お風呂から高田馬場のケッズ接骨院に直行、やはりふくらはぎとハムがバリバリに張ってました。

今日の走行距離：19.6km
今月の走行距離：109km