一番難しい豊田のジムに行って来ました。
この日はなんと、水泳のオリンピック選手という3人のマッチョな若者が来ていました。(トレーニングの為だそう)
オーナーさんと「やっぱり筋肉の付き方が凄いよね〜」と話ていました。
先日早く来すぎてしまって近くのスポーツショップで暇つぶしをしてて、以前から気になってたバランスクッションを買いました。
これ、乗ってみると身体の重心位置が良く分かって骨盤がしっかり立ってるが分かるんです、この姿勢が正しいんだって。
その話をオーナーさんとしていたらマッチョのお一人が「それならストレッチポールが良いですよ」と話しかけて下さって。
「ストレッチポール？」私は知らずにいたので。
そしたらベンチの奥からゴソゴソとオーナーさんが出して来られました。
その使い方を色々と教えて貰ったのですが、これが凄い！
肩甲骨に効く効く。
そして背中の骨にも。
彼はパーソナルトレーニングのトレーナーさんでもあるそうで、身体の骨格の仕組みを教えて貰って、マッサージとかのお店に行くより3分このプログラムをやると良いよと教えてくれました。
ほんとに少しやっただけでその後登った取れなかったゴールが取れちゃいました。
オーナーさんも私がやってるの見てやってみたんですが、オーナーさんの様なベテランのクライマーさんも感動してました。
ジムに置いてあったストレッチポールはお客さんが数年前に置いて行かれてずっと使った事が無いそう。
オーナーさん、「初めて綺麗にする」と拭いていました。(私はそんなホコリだらけの使ったのかい！笑)
実は右の肩甲骨の辺りが数ヶ月前からずっと痛みがあって上手く挙げれなくなっていました。
それがその一回の数分のストレッチですっかり痛みが無くなったのです！
凄いよストレッチポールとパーソナルトレーナーさん。
たまたま先日のジムで早く来てしまってバランスクッションを買って、この日たまたまオリンピック水泳選手の方達とご一緒になって、たまたまストレッチポールがジムにあって、素敵な連鎖が続いた楽しい日でした。
そしてその後、直ぐにその場で楽天のポイントでストレッチポールをポチりました。笑