竜ヶ岳

コロナの前からずーっと行きたかった竜ヶ岳へ行って来ました。

鈴鹿のお山で１番好きなのは、霊仙山です。

次が竜ヶ岳。

霊仙山じゃなくて、何故か竜ちゃんに行きたかったのです、、、。

「竜の雫」

前日迄雨だったけど、渡れて良かった〜。

今年初めてのイワカガミちゃん。

１番手にこの子が来るのはやっぱり何かあるわね〜。

数年前に登った時はドキドキ岩登りだったけど、今では普通に、、、。

少しは成長したのかな〜。

お花ちゃんは少ししか出会えませんでした。

この子達もお久しぶり、リンとしてて何故か好き。

展望台迄来ると景色も良き。

この子達はもう終わり、、、。

ここ鈴鹿にも雪が少し残っていました。

こんな所あったかな〜、、、。

あれから数年、荒れているかも、、、。

遠足尾根は工事中〜。

なんでも、迂回で景色が悪そう。

帰りは中道から降りようかとも思いましたが、地図見たら沢沿いを歩くことに、、、。

昨日迄の雨ではやっぱり増水が怖いので今回はピストンで帰ります。

増水の沢はリトル比良の縦走で懲りましたので、、、。(ずっとトラウマ)

今日は１番乗りか？

振り返って。

最後の急登。

山頂に付きました。

以前ここへ来た時、「今度は絶対にここでこの絶景を見ながらコーヒーを飲むんだ！」と誓いました。

で、念願のランチより時間が早いので、モーニングかな？

トマトチーズのリゾットも食べたよ。

帰りに見つけた子。

初めましてかしらね〜。

今回はピストンなので、帰りに滝を見に寄り道。

そこには巨大な岩と、、、。

澄んだ水が流れる滝と、、、。

だぁれも居ないのでずーっとまったりしていました。

そして、暇すぎて自撮り。

初めてiPhoneでタイマーで撮ってみた。

傾いてるんですけど。

そして、タイマーのカウントの出方がめっちゃ笑えた。

帰りにすれ違ったお孫さんかな？若いお二人と一緒の方。

少し色々鈴鹿の山の事なんか話して。

元気に降りて来た私のパワーを貰って山頂に行ってきますって。(笑)

こんな変なやつのパワーで良ければいつでもどんだけでもあげちゃうわ〜。

『ジュラシック・ワールド／新たなる支配者』

キャー！　知らなかったー！

てか、偶然にもつい先日ジュラシック・パーク3とジュラシック・ワールドを鑑賞したばっかりだったのに、、、。

何か虫の知らせだったのかしら〜。

もう楽しみ〜♪

映画『ジュラシック・ワールド／新たなる支配者』最新予告＜7月29日(金)全国公開＞

ピーターが１番だけど、オーウェンもカッコいい！

やっぱり私はサバイバルで生き残れる強い男系が好きだ！

そして、そして、大好きなブルーには子供が！

ずっと元気でいて欲しいな〜、、、。

今回の作品はジュラシック・パークのグラント博士も登場！

ワールドの時はちょこっとマルコム博士は出ていたけどね。

お二人の共演は嬉しいです。

ビリーは出んのね、、、。

わたくし、ジュラシック・パーク3の感想書いた時に好きなシーンを熱く語っていましたが、そのシーンを見つけてしまいました。

The Pteranodon Aviary Attack in 4K HDR | Jurassic Park III 

ビリーは恐竜の卵を盗み、グラント博士に軽蔑されてしまいます。

その後、男の子エリックの危機を自らを顧みず助けに行くのです。

このビリーがまた、カッコいいんだ〜。

グラント博士が男の子のエリックに語る、私の好きなセリフも見つけたので、、、。

グラント「男の子は2種類いると思っているんだ。天文学者になりたいタイプと宇宙飛行士になりたいタイプ。天文学者とか古生物学者というのは、安全な場所で不思議なことを研究する」

エリック「でも実際のその場所を見ることはできない」

グラント「そのとおりだ。想像するのと、見たり触れたりする違いだ。そして、見たり触れたりするのが、ビリーが求めていたことだったんだ」

ビリー、最後はどうなったのかは書きませんが、そりゃあ私が良い男だと思うのですからね〜、、、。

エッヘッヘッ〜。(←気味が悪いよ！)

足と靴慣らし

前回のボルと前後しますが、時間があったのでお山の事。

ボルジムの前日はお天気がピーカン予報だったので、伊吹山へ行って来ました。

最近は休日はいつも雨で、、、。

今後、距離と標高上げてのお山へ行きたいので、その体力の確認とおＮＥＷの靴慣らしの為に、、、。

靴は昨年からずーっと気になって欲しかった物を今月初めに購入しました。

けど、雨続きでなかなか試せなくて、、、。

購入したのはスエード。

やっぱり私は靴は革が好きです。

時間が掛かるけど、長く履いていると自分の足にピッタリと馴染んでくれます。

半年以上は掛かるかな〜。

一昨年購入したのも発売してからショップに出て、もうすぐに買いました。

理由は革だったから。

今では足にピッタリで足袋の様。

今のがあるから迷ったのですけどね。

でも、半年近くも恋い焦がれて、、、じゃ無いけど。(笑)

ホームマウンテンの帰り、思い立って都心のお店まで車を走らせてしまいました。

なんでも、今はコロナで殆ど工場も稼働出来ない状態で、製品がなかなか入って来ないそうです。

入荷も未定だそう。

イタリア製なのですけどね。

で、あるうちにと買ってしまいました。

もう、いつもウットリ見とれてしまうくらい、お気に入りです。

で、この子の慣らしの為にも、こういう時はいつもの伊吹山へ。

今の自分の体力も知りたくて、、、。

この時期の早朝はやはり健脚の方ばかり。。。

追い抜かれてばかりでした。

多分2時間で登って行かれているんだろうな〜。。。

ま、私は10Kg以上の歩荷訓練と新しい靴の慣らしなのでマイペースで、、、でもやっぱりきつかった〜。

山頂ではシチューとコーヒーでのんびりと、、、。

この時間が１番幸せ。

寝そべっている方も見えましたが、私は恥ずかしいので、テーブルにうつ伏せで少しの休息、、、。

遠くには乗鞍岳かな〜、、、薄っすらと見えていました。

ヤマップにて時間を確認したら、「速い」でした。

良かった〜、今後のお山もなんとか頑張れそう〜。

最近ではコースタイムより山頂でまったり食事タイムが好きですけど、、、。

お久しぶりの伊吹山

少しもや〜っとしています。

まだ雪の上を歩けるとは思ってもいませんでした。

雪と芝生の緑が良い感じ。

三角点。

お久しぶりです。

桜と伊吹山。

２合目辺りでは桜が散り始めていました。

天気予報は雨マークばかり、、、。

なんとか晴れないかな〜、、、。

片足で動く

片足の練習課題をMさんに作って頂きました。

頑張りました！

動画のアップが上手く出来なくて、２本一緒に上げています。

前半「片足で動く練習」、後半「片足を切る意識をして」

子供が遊んでいるような動き、、、。

でも、一緒だったKさんが前半の「片足で動く練習」は、「かっこいい動きだったよ。」って！

大変でしたけどね。

なかなかうまくはいきません。

身体ヨレヨレ。

前日には伊吹山登ってたし、、、。

でも、足で乗るという事が意識出来ていました。

足、ヨレヨレ、、、。

後半の「片足を切る意識をして」は、前回の5級も足を切る意識でやってみました。

一つ、ホールドがあるのを気づきました。

が、やっぱり違うわ〜、、、。

まだまだぎこちないですが、パリッとカッコよく登りたいです。(笑)

動画は無いですが、最後は113°の足を切って飛ぶのを練習しました。

前回はMさんに、バレエの様に腰持って貰って飛んでましたが、今回は左向きのは掴めました。

右向きは触れる所までいけたので、もう少し頑張ります。

やっぱり足大事ですね。

山の座布団

You Tube見てると、「今年買って良かった物」とか載せている方が沢山いらっしゃいます。

ので、私も。

もう4月になってしまいましたが、昨年買って良かった物。

ＥＶＥＲＮＥＷの折りたたみ座布団です。

登山始める時、最初に買ったのは確かモンベルさんのだったと思います。

使い始めて暫くして、、、無くしました、、、。

座って置き忘れてしまうのです。

勿体ないからと、それ以降は百均のを使用していましたが、すぐ忘れてきてしまいます。

何度かやらかして、山のゴミ汚染にもなってしまうので、もう使わなくなりました。

昨年、雪が多くて流石に座る時に困るな〜と思い、何かのついででお店で購入しました。

もう一つ、もっと小さくなる座布団もありましたが、迷ってこちらにしました。

こちらの方が分厚そうに見えたからと、安かったから。

また無くした時勿体ないと思ったので、、、。

これが、なんと！

無くさないんですよ〜。

そして、暖かくて座り心地が良い！

雪の上でも自分の体温でぽわ〜んと暖かい。

そして、何故かちゃんと持って帰って来ます。

存在感があるのかな〜、、、。

買って良かった物No.1です。

No.2もありますが、また後日。

気が向いたら、、、。(笑)

足を切る

物騒なタイトルですが、ボルダリングの事です。

片足をホールドから離して次のホールドへトライする事です。

次の新しい私の課題となります。

傾斜の強い壁の4級はこれが出来ないと登れません。

と、言うか、これが出来たらかっこ良いし、登れる課題も多くなると思います。

けれど、簡単では無いのですよ〜。

最強女史Mさんに、この日もアドバイを頂いて。

足を切る練習を少ししました。

当然私は届かないので、Mさんに即席で作って貰った位置で身体をバレエの女性を持ち上げる時の状態で上げて貰います。

いやぁ〜、、、なかなか大変です。

出来るかなぁ〜〜、、、。

Mさんのアドバイスでは足の腿からお尻辺りに力入れて上がると、、、。

aspettareさんは登山をしているから、足は強いので出来ると。

でも、言われる迄足を使っていなかった気がする、、、。

いつも上半身に力が入っていました。

身体を上げようとするのって腕から行ってしまいます。

、、、そうだったのか〜、、、。

ここでも目からウロコです。

Mさんが次に私が来た時の為に6級で足を切る練習が出来る課題を作って置いてくれるそうです。

楽しみ〜。

なんだかすっごく楽しいです。

前進してるな〜と思います。

この日も4級を色々と登って。

少しずつですが、持てるホールドが増えてきてそれだけで嬉しいです。

ほんと、牛歩の進みですが頑張ります。

ズボンも真っ白け。

大好きなお気に入りのシューズは、いい感じにクタクタに馴染んで来てくれてます。

この日Mさんと、一番の仲良しのボル友さんの話になりました。

実はボル友のUさん、1 月の初めに大怪我をされました。

足の骨折です。

100°の壁から落ちて、片足で全体重を支えたのが原因だったようです。

当時、ボル友のKさんとMさんが現場にいらして、Kさんからは詳しく状況は聞いていました。

その日、私は山かジムか迷って山へ行っていたのです。

私もジムに居たら変わっていたかもしれないと思ってしまいました。

最近ご挨拶にみえた様で、やっと普通に歩いて簡単な家事が出来るようになったそうです。

トラウマとか、怪我の完治具合で、もう来れないかも、、、。と思ったりして寂しかったのですが、また始めると言われていたそうです。

また会える日が来ると思うと私も元気が出ました。

ずっと追い越されたままになっていたので、私も頑張って4級迄登れる様になろう！

そして、、、。

怪我も気をつけなくてはね、、、。

絶対安全は無いのだから、、、。

今回は最後のゴールが持てなくて、回収出来ていなかった5級と出来そうで出来ない4級をアップ！

4月マンスリー5級 

最後のゴールの足の位置がビミョーですね。

この動画を見るまでは右足は壁だと思っていたけど、ホールドでした。

でも、乗ってはいないよ。エヘッ！

4月マンスリー4級 

もうクタクタ状態なので、スタートで落ちてしまってやり直し〜。

撮り直しが面倒なので、あしからず、、、。

落ちる時のホールドが持てる場所が決まっていて、なかなかそこが持てません。

もっと左で無くてはいけないのだけど、、、。

これも完登したいです！

ポカリスエットCM｜「羽はいらない」篇

ポカリスエットCM｜「羽はいらない」篇 75秒

暑い季節の登山とボルダリングにはポカリスエットを持って行きます。

学生の頃は嫌いで飲んだことがなかったのに、、、。

学生の頃はこのCMの様に雲に乗ることに憧れていたな〜。

立ち止まって、ずーっと入道雲のてっぺん見てた。

乗っている自分を想像してた。

絶対ムリに決まっているのにね。

でもね、乗った様な気分になれるのですよ、3000メートル位の山へ行けば。

あの頃の絶対に無理だと思った夢が叶うのです。

それはそれは、言葉に出来ない素晴らしさ。

空気が薄くてしんどくて、「あー、お家で転がっていたい。」と思う全てがすっ飛ぶ瞬間です。(笑)

ボルの事

人体改造計画、、、。

なんて大袈裟な物では無いのですが。

最近、どうしても傾斜のある壁に登れる様になりたくて、、、。

ひたすら打ち込んでいたら、ジムで最強女子の(外岩では段迄登られるらしい、、、)Mさんにマンツーマンで悪い所、見て貰いました。

そして、身体中の硬さを調べて貰ったら、一部硬い場所があって。

そこが柔らかくない事が出来ない事に繋がっているらしいと、、、。

身体が壁に入って行かないと、、、。

低いトラバースが苦手なのですが、それが原因だとも分かりました。

腕は伸ばして力を入れない、重心を真っ直ぐに落として壁に入り込む。

ひたすらトラバースの練習。。。

そして、自宅でひたすらストレッチと筋膜リリースを使って柔らかくに励みました。

約一週間、、、。

ジムは4月のマンスリーに変わっていました。

登り方を変えました！

もう6級から。

全然違います。

身体の重心が認識出来ます。

足がしっかりと立ち込めます。

遠いホールドに届いています。

そして、落ちる恐怖が全く無い。

これかぁ〜、こういう事かぁ〜。

と言うほど、今までスタッフさん達に言われてきたことが身体で理解出来ました。

まだまだ、始まりには過ぎないですが、ボル始めて2年。

要約スタート地点に立てた様な感じがしました。

出来たばかりのマンスリーで、130°の壁を見ると、Mさんが作ったトラバースの5級が、、、。

私の為じゃないかと思ってしまいそうな課題です。

やれなきゃ申し訳無いくらい、、、。

じーんとしながら、この日は何度もトライしました。

最近では、腕は痛くなりません。

先にギブアップになるのは手のひらの皮が捲れそうな程痛くなります。(実際、数日後は皮が捲れてきます。)

まだまだ重心を真っ直ぐに落とせなく手でホールドを掴んでしまうのと、身体が壁に入っていないのだと思います。

でも、今までよりは重心を意識出来ました。

なんだかぶち当たった大きな壁から、一筋の光が見えた様な日でした。

最近では筋トレみたいな事はしていません。

ストレッチばっかり。

一番大事なのはストレッチだと気づきました。

後、Mさんに教えて貰った弱い部分を強化する。

後は色々と登ってみる！

ガンバ！

だね！