今年もあと僅か

今年ももう終わりですね〜。

毎年この時期には一年を振り返って書いてきましたが、今年はもう先日書いてしまったのでね、、、。

ここの所感じてた事ひとつだけ、、、。

人は悪い事、良い事もやって来た事全て自分に帰ってくるんだな〜ってこと。

自分が責任を任されていた時は皆を絶対守るって気持ちがあったから、とことん庇った。

争ってでも。

色々と、、、あって、、、。

最近、人伝で分かった事は、私のことを、自分が悪者になってでもトコトン庇ってくれた人がいました。

人達、、、かな？

済まない気持ちと嬉しかった気持ち、、、。

私がそれで折れたのも知っているからだとは思うのですけどね。

私に恩があるからって、庇ってくれた時もあった、、、。(そんな事思わなくても良いのに、、、でもジーンと来た、、、。)

時々、今でも説明が難しいですが、間接的に優しさが見えていて、、、。

嬉しいな〜と、自分も思いやりは絶対無くしてはいけないな〜と思います。

そんな皆に会うと「どう？　大丈夫？　身体だけは気を付けなきゃ駄目だよ。」って。

お母さんみたいな事言ってます。w

お母さん位の年の子も居るしね。

そして、、、。

今年の山としては、、、。

やはり思い出深いのは裏銀座。

「一番好きな山は？」と今聞かれたら、迷わず

「裏銀座！」と答えるでしょうね。

私の心を救ってくれた山でもありますからね。

本当に強くなれた。

岩場も好きですが、やっぱり縦走が好きだな〜、、、。

歩いていると、心が素になれて癒やされる。

喪中続きでしたが、今年は2年振りに年賀状が書けました。

やっと山の写真が使える〜〜w

最近はよく、ここでも偶にアップしてるミスチル聞いてます。

「名もなき詩」は一番好きで、発売時当時からずっと、辛い時には聞いてた曲。

もうね、詞がじーんと来ます。

愛情のこもった説教されてるみたいでね。

「うん、頑張る。」って思わせてくれる。

「頑張る」って言葉、最近要約使える様になりました。

昨年の今頃は「頑張る」が死ぬ程辛かった。

そう思うだけで泣いてた〜。

　愛はきっと奪うものでも与えるでもなくて

　気が付けばそこにあるもの

この詩が、もう良くこんなの思いつくな〜と思う程心にグッと来る、、、。

　絶望　失望

　何をくすぶってんだ

　愛　自由　希望　夢

　足元をごらんよ　きっと転がってるさ

桜井さんは詩人だね〜。

オフィシャルチャンネルでこの時期にアップしてくれるなんてね〜。

ありがとう〜

Mr.Children「名もなき詩」from Mr.Children Dome Tour 2019 “Against All GRAVITY” 

Merry Christmas

 Mariah Carey - All I Want For Christmas Is You (Official Music Video)

 

Merry Christmas

ハマってます

ボルダリング、ハマっています。

もう、岩場の為とかどっか行っちゃってます。

山とは別物になっている、、、。

クリア出来ないと悔しくって、、、。

 

もっと登りたいんですけど、腕が付いて行かない、、、。

心と身体はやる気満々なんですけどね〜。

 

 

 

 

こちらのジムはガラス張りで明るくて外の風景が見えて休憩中はまったり出来ます。

姉妹店はもっと規模が大きくてトンネルみたいな面白いコースもあるそうです。

近くだから行ってみてって言われました。

いつか行こうっと。

 

4回目ですけど、キツキツだったマイシューズ(マイシューズは2回目ですが)も良い感じに慣れてきました。(キツキツですけど、、、。)

身体も全身使ってバッと飛んでいます。w

そう、届かない所は反動付けて飛んでホールド捕まえてます。

「ハッ」とか声が出ちゃってます。

楽しい〜。

 

しかし、、、これどうやって手持ってくの？とか思うのもあって、、、。

段々と手が疲れて来て掴まえていられない。

身体の使い方とかちゃんと覚えて、全部攻略したい〜。(まだ6級ですけど、、、)

 

という事で、帰りに本買っちゃいました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夢

お友達のブログに愛犬との思い出の歌を歌われた方の動画が載っていて、、、。

号泣〜。

 

ふと、先日見た夢を思い出した。

 

夢の中ってなかなか走れないものと言います。

私も何度が夢の中で走ったり逃げたり、でも早く行けないんですよね。

 

ところが、その夢は、、、。

凄く急な崖を軽快に登っているのでした。

とっても清々しくて、楽しくてね。

ふと、、、。

振り返ると登ってきた急な崖の下の方から亡き愛犬が私の顔を見つめながら嬉しそうに登って来るのです。

私は「おいで〜」って、待っている。

凄い崖なのに全然怖くなくてね〜。

そこで目が覚めたのですが、なんだかほっこりしました。

 

いつも山では、「大丈夫？」って危なかっしい私の後を、心配して付いてきてくれてるのかな〜って思ったりしてね。

 

見えないけれど、心の中ではいつも一緒だよ。

 

 

おむすびころりん

裏銀座の帰りに松本駅で買った「おむすびころりん」

野沢菜のふりかけです。

野沢菜大好き

駅で買った野沢菜のおやきも美味しかった

げんきの郷で買ったふりかけが要約無くなったので、開封〜

美味しかったらまた買いに行きたいね。

勿論、山の帰りにね

マイシューズ デビュー

マイシューズで登って来ました。

 

 

 

3回目の今回は随分充実した時間でした。

 

前回のYou Tube、スタートのフォームは参考になりました。

しかし、やはり実践と現場でのアドバイスですね。

 

今回はマイシューズで足がしっかりと乗っていられるのか、みっちりと登りました。

今までとは使う筋肉も違ってた

 

届かなかった位置のホールドにも何度か掴めました。

身体ごとクルッと？って表現で良いのか分かりませんが、身体全部を使うのですね〜。

手は添えるだけ、足で踏ん張る。

 

途中から広背筋がパンっと張って来ました。

良い感じだとジムの方には言われました。へへへ。

 

なんだか山と似ていますね〜。

ゴールのホールドに両手を置いた時の達成感。

山で三角点に手を置いた時と同じ感覚。

ずっと楽しかったです。

 

けれど、やはり最後は腕がパン。

パンパンでは無くてねw

パンパンの場所も初日とは違いました。

少しはマシになってきているのかな？

 

 

手のひらも真っ赤、マメも出来てしまったw

 

まだまだ、手や腕に頼ろうとしてしまいます。

少しずつ、頑張ろっと

 

 

メッツ値

登山始めたての頃、何で聞いたか忘れましたが、伊吹山で登り下り2時間ずつ以内で歩ければアルプスが登れると。

それもあって、始めたばかりなのに無謀な伊吹山登山を行いましたが、、、。

 

それから後に本でメッツと言う言葉を知りました。

運動強度のことで、マラソンなら何メッツ、水泳なら何メッツとかあります。

その時登山って結構厳しいって知りました。

 

それでなきゃ登れないって訳では無いと思いますが、事故や身体の不調に関わってくると思いましたので、それ以来私の一つの目標にもなりました。

せめて400メッツ以上で登りたいな〜と。

 

私の登山用の腕時計にはそのメッツも表示されます。

これが良くて購入したのですけどね。

荷持の重さを実体重に加算して設定して登ります。

 

そして、なんとか下りは500以上になりました。

しかし、登りは400も行かない、、、。

いつだったか、伊吹山かな〜、一度だけ400以上が出たきり、、、。

 

それが、裏銀座から帰って来たら400クリアしてたのです。

ギリギリですけどね。

やっぱりキツイ位で登らなくちゃ駄目だって思って、、、。

最近では腹筋も始めました。

今は毎回400超えてくれてます。

やっぱりギリギリですけどね。

いつもより距離を伸ばして、約12kmでも400超えていました。

 

コツコツと努力は大切ですね。

 

素晴らしい景色を眺めに行く為には頑張れます。

 

こちらのサイト、参考になりますよ。

 

 

 

クリスマスプレゼント

自分へのクリスマスプレゼント

バースデープレゼントでも良いけど

 

 

 

お店の人がね、私の話を聞いて、ガチに登るならって。

 

私、真剣に、「ガチってどんな登り方ですか？」

 

普通は尋ねないよね〜〜

 

自分は自覚無いけど、周りからは真面目だって言われる

 

 

イエ　真剣なだけです

 

 

 

 

外岩にも良いって。

 

 

イタリアの靴なのに後ろに「刀」だって

 

 

お店の人、お薦めのチョークバッグ

 

手が荒れる方だから使いたく無かったけど、手がやっぱり滑るのです。

 

 

 

ガチで頑張ります

 

 

 

 

ボルダリング初心者講座1

職場でボーリングが流行った時、点数の余りの残念さに、本買ってきて基礎学んだ。

やるだけあって、恥ずかしく無い迄には上達しましたよ。

ビリヤードもやりました。

結構何でも経験しています。w

あ、グアムで射撃もやりました。

嫌だってのに無理やり、、、。

当時はバブルだったので社内旅行でね。

男性陣からこうすると良いよとか、アドバイスもらいましたが、男性陣の中でなんと、私トップの成績でした。

殆ど真ん中に命中〜。

でも怖かったので二度とやりません。

 

今は便利だね〜。

You Tubeにボルダリングの初心者講座がありました。

 

ボルダリング初心者講座1

 

 

Mr.Children「抱きしめたい」

先日の岩場の登山から帰って来たらこの歌、聞きたくなった。

ミスチルはデビュー当時から好きなグループです。

 

雲の低い空気の澄んだ今の季節、好きな季節に聞きたい歌です。

もう27年前の曲なんだね〜。

 

Mr.Children「抱きしめたい」Mr.Children［(an imitation) blood orange］Tour

 

 

 優しい気持ちになれるね。