笑い

皆様、最近、思いっきり笑っていらっしゃいますでしょうか？

今さらなのですが、やはり笑いというものは健康の素だそうです。
「笑う門には福がくる」「笑いは百薬の長」などといわれていますね。

職場という場所もそうなのかもしれませんが、、、
病院やクリニックという場所も、、、
ディズニーランドやテーマパークのような遊園地とか公園とかのような楽しみ処とは違う、何か緊張する所・何か嫌な気分のする所なのかもしれません。
職場は自分のしたい事をし放題出来る訳ではなく働かなくてはいけないという目的がありますし、病院やクリニックは治療をしなくてはいけないという目的がありますから、自ずとそうなりますね。

人は緊張（更にいうと、危機や恐怖）にあうとアドレナリン・ノルアドレナリン・ドーパミンなどのストレス対抗ホルモンが出るそうです。
これらは交感神経に働いて、血管が細くなったり心拍数を上げます。
また、分泌抑制が起きて、血液は止血しやすいようにドロドロになり、身体中は戦闘モードに入るそうです。

反対に、笑のエネルギーは、癒しのホルモンであるセロトニンによって副交感神経に働きますので、血流は良くなってリラックスムードに入ります。
また、笑いによって作り出されたホルモン、エンドロフィンは脳内麻薬の作用を持つそうです。

笑いは、バランス良く脳を活性させながらリラックスさせる効果があります。

不思議なもので、表情・挨拶・返事などと同じように、笑いというものも家庭環境や家庭教育・・・また今現在の自分の中からくるものだそうです。
笑いというものは、安堵感や幸福感の記憶に基づくものだそうです。
幼い頃から何らかのストレスにさらされていたり、家庭内暴力だったり家庭内のイザコザや争い事ばかりが続くと、笑う事も笑い方も忘れてしまうそうです。

それでも、自分を取り囲んでいた大人の責任にばかりは出来ませんし、今現在自分を取り囲んでいる事象の責任ばかりには出来ません。

自分が楽しみを見つけて、自分からどんどん笑って福をゲットして参りましょう。
小さな楽しみを心から楽しいと思えるような生活を送って参りましょう。
自分からセッセと笑い、自分の周りの人へも笑いの輪をどんどん広げて参りましょう。

今日の幸せが明日の幸せとなります。

ーｂｙ事務長ー