１月の受付便り皆様、こんにちは。
とても寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？
今回の受付便りは、「冷え」についてお話したいと思います。
「冷え」は、体の血行が悪くなっている状態で、女性によくみられるものです。
生理痛を悪化させたり、生理不順、肩こり、頭痛など、様々な悪影響を与えます。
また、子宮や卵巣は「冷え」の影響を受けやすい器官でもあります。
冷えてしまうと機能が低下し、
卵管が収縮してしまったり、
黄体機能が悪くなることがあります。
冷え性になる原因はいくつかありますが、
☆ストレス
現代社会でストレスを感じずに過ごすことは難しいと思います。
ストレスによりホルモンバランスが乱れたり、
自律神経が乱れると冷え性の原因になります。
また、他の病気を引き起こすこともありますので、
いかにストレスと上手く付き合っていくかが大切です。
☆喫煙
喫煙は血管を収縮する作用があるため、冷え性の原因になります。
また、お子様や周りの方にも悪影響を及ぼしますので、おすすめできません。
また、寒い中薄着で過ごすこともよくありません。
重ね着をする＝保温効果につながります。
冷えに効く食べ物は色々ありますが、
根菜(大根やごぼうなど)が良いと言われています。
生姜も有名ですね。
寒い地方で採れる食べ物が良いそうです。
適度に運動をすることも大切です。ストレスの解消にも繋がります。
当院では、漢方薬の処方をしております。
飲み続けることにより体質改善を図り、「冷え」防止にも良く効きます。
また、月曜午後にはリフレクソロジー、
水曜・金曜午後には鍼灸・整体・気療など、
隔週水曜午後には、バレエエクササイズ(無料)、
を行っております。
高い技術と良いお人柄の講師の方ばかりですので、
安心して施術をお受け頂けます。
施術を終わられた方のお顔を拝見させていただきますと、
皆様、血行が良くなり、ほんのり赤みがかってポカポカ暖まっているように見受けられます。
血流効果のみならず、リラックス効果や美容効果もございますので、
待ち時間を有効にお使いいただいて、是非お試しになられて下さい。
ご希望の方は、お気軽に受付またはお電話にてご予約くださいませ。
まだまだ寒い日が続きますので体を冷やされませんよう暖かくしてお過ごしください。
とくおかＬＣ受付・医療事務スタッフより
