２月の看護部・検査部便り その１皆さん、こんにちは。
寒い日が続いていますね。
乾燥もしており、風邪が流行っています。
また、ノロウイルスの感染も拡大しています。
皆さん、しっかりと予防をして、体調を崩されないようにしてください。
今回は「血流」に関してお話致します。
まず、血液は、酸素や栄養やホルモンなどを運ぶ働きをしています。
これらが、血液に乗って私たちの体の隅々を巡ることで、
私達は、日々元気に活動することが出来るのです。
また、二酸化炭素などの不要なものを回収してくれるのも血液です。
つまり、私たちの健康は、
「血液の流れ（血流）」によって大きく左右されるのです。
では、「血流」が悪くなると、どういった悪影響がでるのでしょうか。
いくつか挙げていきましょう。
(1)子宮・卵巣の機能低下
子宮や卵巣も、血液から栄養をもらっています。
その血液量が低下することで、機能性も低下してしまいます。
(2)注射やお薬の効果低下
お注射の薬液も内服薬も、血液にのって子宮・卵巣に運ばれます。
「血流」が低下することで、その効果が落ちてしまいます。
(3)冷え
血流が低下することによって、
指先や足先まで充分に血液が行き届かずに体温が低下します。
特に筋肉量の少ない女性は、この状態に陥りやすいとされています。
(4)免疫力の低下
「血流」不足から体温が低下することで、免疫力も低下しますので、体調を崩しやすくなります。
ちなみに、体温が1度上昇すると、免疫力は３０％も向上すると言われているほど、
体温が高い人ほど風邪などもひきにくいのです。
(5)むくみ
血液循環が悪くなるとリンパの流れも阻害されます。
そして、老廃物の回収が上手くいかないことでむくみやすくなります。
また、それが原因で脂肪組織がつきやすい体にもなり、これが冷えの原因にもつながってしまいます。
冷えることで更にむくみやすい体になります。
(6)腰痛
「血流」が悪いと老廃物が蓄積され、肩こりや腰痛を引き起こします。
悪化すると、しびれに繋がることもあります。
腰痛がある方は、骨盤内の血流が滞っているという可能性があります。
このように、血流が低下することで私たちの健康は、ひどく害されてしまうのです。
そこで、次回は、血流を改善させる方法を、いくつかご紹介させて頂きます。
とくおかLC看護部・検査部便り
とくおかレディースクリニック
