父ちゃんスーパーまで歩く

午前中に理学療法士さんが来て、長い入院で
弱った筋肉を取り戻すためのリハビリです。
今日は座って手を伸ばし背筋、腹筋を強くするための
リハビリ。丸椅子を台にして手を伸ばし前屈。

父ちゃん床に落ちた物を取り上げることが出来るように
なりました。
「Kさんはやる気があるので元に戻るのが
　早いですね。私もたくさんの方を診て
　来ましたが、年取るとやる気がない人が
　たくさんいます。リハビリと筋トレは
　続ければ年齢に関係なく筋力がつきます」と
療法士のお兄ちゃん。父ちゃん俄然やる気出す。

夕方はスーパーまで散歩兼買い物に行く。
今の父ちゃんの歩き方だと15分かかる。
「歩けるの？」と聞いたら
「歩ける」という。で歩きました。
スーパーの傍に新しく出来たお店にも立ち寄り
スーパーで買い物、さすが疲れたのかコーヒーショップで
一休みして５kgの買い物袋を下げて帰ってきました。
　
「次はパサールだね」と大ちゃんのお母さん。
「そうだな」と父ちゃん。
長い外出も自信がついたようです。
今日は１時間半の外出で４０００歩余り歩きました。