猫ひろしを応援していたりする

モチベーション

の維持が容易ではないと思うが。

やはりすばらしいと思う。

ブックオフにあったので「最速メソッド」を読んでみた。マラソン本に手を出さないというのは半ばポリシーみたいになっていたが（特に意味はない）、市民ランナーの目線でかかれてある点は好感が持てる。しかも結果が出ているし。出ている理由は納得できる。

共通しているところ、その通りと思うところ
・元卓球部
・走行距離月間５００キロ以上（質は全然違いますが・・・）
・バッグパックを背負って通勤ラン（本当に１０キロ担いでいるのだろうか。儂でも最高で７～８キロしか担いだことはない。それでもかなりきつい。普通は３～５キロで充分な負荷になるはず）
・普段は厚底シューズを愛用（５００～１０００キロという交換時期も納得）
・糖質制限（にしては食べる量全般が少ない。こんなんで大丈夫か？）
・つべこべ云わずに走る
・距離を積む
・雨でも走る

儂はやってないなあと思ったところ、なるほどなあでも無理かなと思ったところ
・４０キロ走
・５キロ走
・スピードトレーニング
・筋トレ
・加圧トレーニング
・サプリメント
・体のケア
・痛みが出たら休む
・ポイント、つなぎ、超回復

参考になったところ
・レース前の練習プログラムとコンディションの整え方全般

サブスリーランナー、ですからね。やはりやっていることはかなりきついことをしているなあと思いました。仕事のせいにしていないのもすごいですね。
アジア大会、注目です。