先日のこと、第１４回２４時間リレーマラソン神戸大会（以下神戸２４耐）の案内が来た。ちなみに儂はシングルの部に出場。３年振りです。
愛媛マラソンの要項と同じ日に来て、なんというか身の引き締まる思いというか、はい（愛媛については後述ということに）。
ただ、実際には悠長なことはいってられず。
実際、３年前と違ってテントを張る場所が変わっているようである。一度参加したことのある大会ではあるが、それが仇になり、思いも掛けない変更に戸惑うこともあるかもしれない。舞子からの移動も含め、改めて確認せねばと思う。それでも、詳細を確認していないのはいつものこと。行きの高速バスで要項を読むことになりそう。
今回は、前日（明後日）に他県で仕事もどき（研修会の講師）の用事が入っているので、帰りもそこそこ遅い。（今日も実は外回りだった）割合ハードに仕事をしているな。
ということで、準備は先週末にそこそこ済ませた。以下、覚え書き。
【補給】
食品や飲み物は、１００マイル走ると消費カロリーは、概算（５キロでだいたい３００カロリー）で、１００００カロリー弱になる。普段カロリーは気を遣っているが、逆に１００００カロリー準備するというのも難しい話で、確かに３年前は、全然足りなかった。実際には１００００カロリー摂取する必要はないと思うが、今回は、前回あまり食べられなかったお菓子ものを少なく、食べたかったゼリーものを多くした。
【薬・怪我対応】
まだ強力わかもとと痛み止めの準備ができていない。家にバファリン余ってないかなと探してはいるのだが（やはり一番良いのは「ロキソニン」か。ヨメさんが以前処方してもらった「ボルタレン」を使うのは拙いか）。
テーピングは、したことがない。仕方が分からない。どうしてもということがあるのだろうか。ちなみに、上下タイツで走るのでテーピングは意味がないかも。タイツの上に履くランパンを履くか履かないか思案中である。こういう大会なので割合格好は気にしない気にしていない。
【体調管理】
カーボローディングまではいかなくても、２日前から炭水化物の摂取を多めにする（晩ご飯に米を食べる、パスタを食う等）ことは考えているが、これも仕事がこの週に限って入り込み、どうなるか分からない（麦摂ってしまいそうだし）。
【でもね・・・】
あとは、細々とした準備に手が行き届いていない。
テント内の灯り、目覚ましだけでなく、
記録用にと周回数のカウントとか、記録用にとボイスレコーダーとか、思いつきはするものの、シングルにサポーターなしで単独参戦するとなると、なかなかやろうと思っても実際には面倒になってしないことは多い。
後は脚（腰）の痛みが左側にやはり残っている、というか、よくよく考えれば以前、いろいろな大会にそこそこ出ていた時期は、大会前になると痛み始めていた。肝が小さい。
【アフターのこと】
すみません。さっき大事なこと（のように思えること）を思いついていたのですが忘れました。
【そういえば靴のこと】
靴は、まだサロマの試し履きができていないのと、控えのシューズをウエーブライダーからやはりニューヨークにするかと思案中。ウエーブライダーは、ゆっくり走りの時に靴とリズムが合わないと走り方がばらばらになる感じがした。
【ちなみに】
神戸２４耐の案内と、愛媛マラソンのアスリート・エントリーの案内は同じ日に来た。
心してかかれってことですね。
【厄介なのが・・・】
当日の天気は雨で気温低め。豪雨でもない限り、コンディションはいい具合になりそうで、走力のある方々が上位に来そうです。儂がどこまで食い込めるか、難しいなあという感じである。
なんか、さっき、天気予報を見たら台風直撃みたいですが。うーん。
割り切って、淡々と、１００マイル目指そうかと。はい。
気持ちが純粋にそういう方向に向けば、ですが、実際には、欲も見栄もあります（初回２４時間の三木で嫌と言うほど自分自身に突きつけられましたから）。
そういうのも込みで、走ろうかと。
愛媛マラソンの要項と同じ日に来て、なんというか身の引き締まる思いというか、はい（愛媛については後述ということに）。
ただ、実際には悠長なことはいってられず。
実際、３年前と違ってテントを張る場所が変わっているようである。一度参加したことのある大会ではあるが、それが仇になり、思いも掛けない変更に戸惑うこともあるかもしれない。舞子からの移動も含め、改めて確認せねばと思う。それでも、詳細を確認していないのはいつものこと。行きの高速バスで要項を読むことになりそう。
今回は、前日（明後日）に他県で仕事もどき（研修会の講師）の用事が入っているので、帰りもそこそこ遅い。（今日も実は外回りだった）割合ハードに仕事をしているな。
ということで、準備は先週末にそこそこ済ませた。以下、覚え書き。
【補給】
食品や飲み物は、１００マイル走ると消費カロリーは、概算（５キロでだいたい３００カロリー）で、１００００カロリー弱になる。普段カロリーは気を遣っているが、逆に１００００カロリー準備するというのも難しい話で、確かに３年前は、全然足りなかった。実際には１００００カロリー摂取する必要はないと思うが、今回は、前回あまり食べられなかったお菓子ものを少なく、食べたかったゼリーものを多くした。
【薬・怪我対応】
まだ強力わかもとと痛み止めの準備ができていない。家にバファリン余ってないかなと探してはいるのだが（やはり一番良いのは「ロキソニン」か。ヨメさんが以前処方してもらった「ボルタレン」を使うのは拙いか）。
テーピングは、したことがない。仕方が分からない。どうしてもということがあるのだろうか。ちなみに、上下タイツで走るのでテーピングは意味がないかも。タイツの上に履くランパンを履くか履かないか思案中である。こういう大会なので割合格好は気にしない気にしていない。
【体調管理】
カーボローディングまではいかなくても、２日前から炭水化物の摂取を多めにする（晩ご飯に米を食べる、パスタを食う等）ことは考えているが、これも仕事がこの週に限って入り込み、どうなるか分からない（麦摂ってしまいそうだし）。
【でもね・・・】
あとは、細々とした準備に手が行き届いていない。
テント内の灯り、目覚ましだけでなく、
記録用にと周回数のカウントとか、記録用にとボイスレコーダーとか、思いつきはするものの、シングルにサポーターなしで単独参戦するとなると、なかなかやろうと思っても実際には面倒になってしないことは多い。
後は脚（腰）の痛みが左側にやはり残っている、というか、よくよく考えれば以前、いろいろな大会にそこそこ出ていた時期は、大会前になると痛み始めていた。肝が小さい。
【アフターのこと】
すみません。さっき大事なこと（のように思えること）を思いついていたのですが忘れました。
【そういえば靴のこと】
靴は、まだサロマの試し履きができていないのと、控えのシューズをウエーブライダーからやはりニューヨークにするかと思案中。ウエーブライダーは、ゆっくり走りの時に靴とリズムが合わないと走り方がばらばらになる感じがした。
【ちなみに】
神戸２４耐の案内と、愛媛マラソンのアスリート・エントリーの案内は同じ日に来た。
心してかかれってことですね。
【厄介なのが・・・】
当日の天気は雨で気温低め。豪雨でもない限り、コンディションはいい具合になりそうで、走力のある方々が上位に来そうです。儂がどこまで食い込めるか、難しいなあという感じである。
なんか、さっき、天気予報を見たら台風直撃みたいですが。うーん。
割り切って、淡々と、１００マイル目指そうかと。はい。
気持ちが純粋にそういう方向に向けば、ですが、実際には、欲も見栄もあります（初回２４時間の三木で嫌と言うほど自分自身に突きつけられましたから）。
そういうのも込みで、走ろうかと。