鍼治療に駆け込む

昨日テレビ番組で紹介されていた肩こり解消の運動をやっても解消できない私のこり。
あまりにも辛いので、鍼灸院に行ってきました。

私の肩はそのときによって左右痛さが違います。
今日は右がとてもひどかった。
鍼がポイントを捉えたときのズーンと重い痛みに耐え、その後のほぐしにも耐え・・・。
だいぶほぐれたようですが、でもまだ痛い。
とことん痛くなってから行くのではなく、それほど自覚のないときも行っておいたほうがよさそうです。

代謝が悪くなっていることを相談したら、置き鍼よりお灸を勧められました。
お灸ならもともとやっているけれど、お灸は「3・5・7」とやるのがいいということを教えていただいたので、その通り据えてみます。
3・5・7とは、同じツボに連続してこの点数お灸を据えることです。

そして、食事の量はそのままでも一口ごとに30回噛むと効果があるそうです。
早速やろう！と思っていたのに、思い出したのは夕食を平らげた後でした。
とほほ。