『増やす時代・減らす時代』『上機嫌』『何かのビギナーになる』

🌸年齢に向き合う３

⛳「増やす時代」「減らす時代」を意識する

　☆世代により、体の状態や意識や考え方も変わる
　☆２０代、３０代は「増やす時代」
　＊さまざまな経験をして、いろいろなことができるようにな

　＊回り道をしながらでも、多くのものを自分に蓄えていく

　＊「増やす時代」は当然無駄も多くなる
　＊無駄も含めて増やしていくのが２０代、３０代
　☆４０代は「増やす」と「減らす」のバランスが取れる時代

　＊ある種の転換期を迎える
　☆５０代、６０代以降は紛れもなく「減らす時代」
　＊新しいことを学んだり、チヤンンジするのはどんな世代も必要

　＊それをしなくなつたら、それはもう余生です
　＊自分にとって本当に必要なものを吟味し、選び取っていく時代

　☆５０代、６０代を超えると

　＊体力の衰えも感じるでしょうし、集中力や記憶力も低下する
　＊体の状態を考えれば、量より質で勝負する時期
　＊自分の時間や労力を何に注ぐのか

　＊その吟味こそが「減らす時代」には求められている

　＊「余計なことをしている暇がない時代」と言い換えられる時代

　＊何を減らし、何を残すのか。その吟味が大事

⛳上機嫌でいる

　☆人前で不機嫌になるのは完全なる甘え

　＊不機嫌でいても周りが許してくれると思っているから、不機嫌でいられる

　＊とんでもなく偉い人や大事なお客様と一緒にいたら

　＊不機嫌でなんていられません

　＊不機嫌どころか、とびきりの笑顔で応対するはず

　☆不機嫌でいる人

　＊それだけ恵まれた環境にいたのだと筆者は思う
　＊そんな環境での生活が染みついている人も多いです
　☆不機嫌な態度をずっと取っていたら、寂しい人生になって行く

　＊周りに甘えて不機嫌でいる人

　＊これを機に「上機嫌の人生」をはじめてみてください
　☆いつでもニコニコ上機嫌でいる人

　＊それだけで自律神経が整いやすく、血流もよく

　＊いいコンデイションで生活することができる

　＊上機嫌でいることはこれ以上ない健康法のひとつ

⛳何かのビギナーになってみる

　☆年齢が上がりさまざまな経験を積み重ねると

　＊刺激が少なくなり、時間経過が早く感じられる
　＊年齢を重ねることで気力も体力も落ちて

　＊新しいことをするのが億劫になりがち

　＊するとますます刺激が減り、時間経過が早く感じられる

　＊なんともよくない循環だ
　☆「ワクワク度」が若さに比例する

　＊マンネリで変化のない日常を送っていると早く老け込む
　☆「新しい何かをはじめる」
　＊筆者は、犬を飼いはじめた
　＊正直いつて、特別動物が好きなわけでもなく

　＊わざわざ犬を飼うなんて発想は筆者の人生にありませんでした
　＊だからこそ、私にとつて新しい刺激になり得ました
　＊犬の飼い主はビギナーなので、ひとつひとつの出来事が新鮮です

 　☆あなたも何かの「ビギナー」になってみて下さい

 　＊ベテランになりがちな世代にとって、とてもいい刺激になる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）
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⛳出典、『はじめる習慣』

『増やす時代・減らす時代』『上機嫌』『何かのビギナーになる』

（ネットより画像引用）