グリーンスムージー♪

今日もお越し下さりありがとうございます

今日はこれからの季節にピッタリのスムージのご紹介で～す
「グリーンスムージー」二人分

・バナナ　大きめ１本（１２０g）
・いちご　大きめ５粒（５０g）
・小松菜　一束（５０g）
・水　１カップ
　＊ｇ表記しましたが、１本とかでアバウトに作るほうが、朝の忙しい時には楽チンで楽しく作れると思いますので
　　あくまでも、参考程度に♪

バナナは１センチに、イチゴは縦に半分、小松菜は４～５当分にカット。
上記の順でミキサーに入れ、お水と一緒にしっかり撹拌。
途中で、蓋を開けて、小松菜を菜箸などで下に軽く押し込んで再度撹拌するといいですね。


イチゴがもうすく終わってしまうので、
終わってしまったら、又お好みのフルーツに変えてトライしてみてね

明日から６月
新たな月の始まりに、小さな目標を決めてそこから初めていきませんか
ステキな週末をお過ごし下さいませ。