納豆まぜまぜ シラストースト♬ えっ、骨が・・・

今日もお越し下さりありがとうございます


昨日の投稿も　しらすごはんでしたけど～。
今日も続きまして

朝トースト
納豆（刻み納豆がいいですよ～）1パックにしらす（大さじ3くらい）を混ぜまぜ。
トーストにのっけて、きざみのりとネギをパラパラ散らし、
最後にマヨネーズをグニュウ～と回しかけて、トースターでうっすら焼いて完成


マヨネーズの代わりに、パンにバターでも（カロリー気になるけど美味しいんだもん）


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

昨日は、整形外科へ行ってきました（ほぼ、毎日通いますが）
左足小指骨折後、一週間目と言うことでレントゲン撮影。

先生が一枚一枚みて説明するのですが。
「はい、折れた部分ずれてないです。良かったですね」

ん
2枚目の映像
「先生、これって前回より離れてませんか？」と、私

そうなんです～。
折れた骨の部分が微妙に離れてる。
くっつかないといけないのに～

あ～、無謀な歩き方の結果ですね

カルシウムもたっぷりとって
無茶な行動にも気をつけて
めざせ12月までには、元気足

10月も終っちゃうし、
目標に向けて無理なく前進ですね～

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