七草粥の後は、玄米おかゆパンに変身♪

今日もお越し下さりありがとうございま～す

１月７日の「七草がゆ」　皆さんは、頂きましたか


実は、前日の６日が私の誕生日でした


タイミングが良いのでしょうね～。
正月料理、誕生日ケーキと来たら、もう食は穏やかにしたい～と心から思うのでありまして、
毎年、「七草粥」デーは楽しみなのであります


　
早速ですが、余った「七草　玄米がゆ」でマクロビ定番の「玄米おかゆパン」」を作りましたので、
簡単なレシピをご紹介しますね

「玄米おかゆパン☆七草粥バージョン♪」　直径７センチ程度で４個分


・七草粥　お茶碗　一杯　（通常のお粥でもＯＫですよ）味付け（お醤油と塩で調整してね）
・小麦粉　お茶碗　半分
・醤油　小さじ１
・黒ゴマ　小さじ２
・水　様子を見ながら加えますが、1/4カップ程度用意して、大さじ１ずつ加えてみてね。


１　ボールにお水以外を全て加えます。
２　お水を大さじ１ずつ入れながら、ゴムべらでざっくり混ぜていきます。
　　ハンバーグの生地位の柔らかさになるまで）


３　天板にクッキングシートを引いた上に、大きめのスプーンで生地をすくって並べておきます。


４　オーブン　１７０度　２０分で出来上がり♪


中はしっとり、外はちょっとだけパリっとした「玄米おかゆパン」

七草粥ではなくても、おかゆさんで美味しくできますので、是非トライしてみてね。
心がほっこりする食で新年もスタートしていきたいですね