失敗したとことで、世界は終わらない

「どんな失敗からも学ぶことができます」
失敗の積み重ねの中で、素晴らしいことが達成できるのです。
信じることに基づいて行動を起こすべきなのです。
恐れずに希望を創り、行動することです。
どのように真実を訴えるのか、それは行動することです。
何かに挑戦して失敗したとことで、世界は終わるわけではありません。
夢は必ず実現できます。
核兵器廃絶国際キャンペーン（ICAN）の運営委員・スージー・スナイダーさん

輪子の競輪日記

人生の目的とは、それを生きること、全ての体験をできる限り味わうこと、そして一心に、恐れず求めることに尽きる－エレノア・ルーズベルト
「恐れず求める続ける」ためには、大胆不敵に思い切ることと、間断なく挑戦することが必要です。
輪子は、我が意を得た気持ちとなった。
看護師として、医療現場に身を置き、病める患者に接してきている。
嫌が上にも生死を考えさせる日々である。
精神を病む人の暗い顔も見ている。
一方、末期がんなのに、「この人、なぜこんなに明るいのだろう」と感嘆させられることもある。
自殺未遂で搬送された少女もいた。
「みんながみんな心が強いわけではない」
「辛かったのね」と輪子は少女の手を握った。
団地の4階から飛び降りた少女は、芝生の庭に落下して、両足を骨折していた。

輪子にとって競輪は、生き抜きの一つであり、挑戦であった。
「何かに賭ける」それは、非日常的世界と想われる。
競輪選手たちの、それぞれの位置取り。
筋書きのないドラマへのワクワク感を輪子は味わっている。
競輪で車券を買う、それは輪子にとって自己表現の一つ。
断然と思われる150円の配当の車券をあえて買わず、高配当の車券を買う。
大胆不敵になれる場面である。
100円が、7万8400円にもなった。
「間断なく挑戦しよう」と輪子は前を向く。
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アナ・エレノア・ルーズベルト（Anna Eleanor Roosevelt, 1884年10月11日 - 1962年11月7日）は、アメリカ合衆国第32代大統領フランクリン・ルーズベルトの妻（ファーストレディ）、アメリカ国連代表、婦人運動家、文筆家。
リベラル派として高名であった。
エレノアは、第26代大統領セオドア・ルーズベルトの姪に当たる。
両親とも名門出身で裕福であったが、父はアルコール中毒、母は冷酷な人であった。
両親とは早くに死別したため、祖母に養育された。
米国の経済的に恵まれない人たちの熱心な擁護者として活動した。
そして夫のフランクリン・Ｄ・ ルーズベルト大統領の死後、国連人権委員会の委員長を務めた。
戦後、日本に設置された米軍兵士相手の売春施設を廃止させた人。

口腔ケアで認知症防ぐ

認知症には口腔ケアが効果的!?
【目次】
口腔ケアとは？
口腔ケアが認知症予防になるの？
口腔機能を維持・向上させる口腔機能訓練
歯・粘膜・入れ歯をケアする器質的口腔ケア

口腔ケアとは？
高齢者の健康を左右する口腔ケア
口腔ケアを行ったことがあるか

出典：医療法人ひいらぎ会 2017年8月4日更新


口が汚いと誤嚥性肺炎など全身疾患になること
知っている(38％)
知らない(62％)
出典：医療法人ひいらぎ会 2017年8月4日更新

要介護状態になり、自分自身で歯磨きをすることが難しくなってしまうと、おざなりにされがちになってしまう「口腔ケア」は、高齢者の生活の質（=QOL）の向上のためにとても大切です。

高齢になり、介護が必要となったときにムシ歯や歯周病、口腔内の乾燥により口の中の機能が低下してしまうと、食欲が低下し、低栄養状態になり、免疫力が低下してしまいます。

たかが歯、たかが口の中と思っていると、全身に大きな影響を及ぼしてしまいますので、しっかりとした口腔ケアが必要です。
高齢者に対して、口腔ケアに関する意識調査を行った調査によると、口腔ケアを行ったことがある要介護高齢者は全体の46%、半数にも満たないことが分かっています。

出典：日本歯科衛生士会 2017年8月4日更新

また、口の中に食べかすや細菌が残ったままになっていると、増えた細菌が肺に入ることが原因の「誤嚥性肺炎」になることもあり、口の中が原因で全身にリスクを負ってしまったというケースも少なくありません。

65歳以上高齢者の死因の第３位に肺炎がランクインしていることからも分かる通り、要介護高齢者は誤嚥性肺炎を引き起こしやすく、口腔ケアを行わなければ、誤嚥による発熱を繰り返すことになり、全身状態の改善に結び付きにくくなります。
65歳以上高齢者の死因順位
第１位　悪性新生物
第２位　心疾患
第３位　肺炎

出典：厚生労働省 2017年8月4日更新

口腔ケアは、誤嚥の予防・改善だけでなく「自分で咀嚼し飲み込む力をつけることで脳の血流が良くなり、脳の病気が改善した」という研究も報告されており、口腔ケアは、高齢者のADL（日常生活動作）やQOL（生活の質）の向上に繋がるケアなのです。


口腔ケアが認知症予防になるの？
「噛む」ことで脳を活性化して認知症予防！
出典：神奈川歯科大学 2017年8月4日更新

口腔ケアの効果のひとつとして近年注目されているのが認知症予防です。2010年に神奈川歯科大学が発表した研究報告によると、歯がなく入れ歯も使っていない人は歯が20本以上ある人に比べて、認知症を発症するリスクが1.9倍も高くなっているのだそう。さらに、「何でも噛める」高齢者は「あまり噛めない」高齢者と比べて認知症の発症リスクに1.5倍の違いがあることも明らかになっています。

また、2008年には自然科学研究機構の研究者らが「噛む」という行為が脳を活性化すると証明していますし、顎を開けたり閉じたりする行為が脳に酸素と栄養を送ることからも、脳の認知機能の低下を予防する効果があると言われています。

こうした研究からも分かる通り、健康な歯を維持していくことが、認知症の予防に有効なのです。認知症予防にいかにお口の中や歯の健康が大きな影響を及ぼすかということが分かるのではないでしょうか？

この他にも、近年の研究では歯周病により歯茎に炎症があると糖尿病の発症の引き金になってしまったり、糖尿病の症状を悪化させてしまったりするということも分かってきました。

このように、お口の中の健康を維持し、きちんと噛んで食事ができれば認知症予防だけでなく糖尿病予防や肺炎予防にも繋がるのです。
こうしたことからも、口腔ケアは高齢者の暮らしをよりよいものにするためには欠かせないケアと言えます。

認知症ケアが手厚い
老人ホームを探す

口腔機能を維持・向上させる口腔機能訓練

お口や顔のストレッチやマッサージで「食べる」「話す」機能を改善！

口腔ケアのひとつとして、高齢者の口腔機能を改善させるためのトレーニングを「口腔機能訓練」と呼び、食べるための筋肉を鍛えるトレーニングや、唾液の分泌を促す唾液腺マッサージ、食事のときに食べ物を上手に喉の奥まで運ぶための筋肉トレーニングなど高齢者のお口の機能の状況により様々なものがあります。

ここでは、いくつかその口腔機能訓練をご紹介してみましょう。

嚥下体操

嚥下体操とは、食べ物を飲み込むために必要な筋肉をトレーニングする体操です。
人は、食べ物を飲み込む際にほっぺや舌、喉などの筋肉以外にも首や肩の筋肉が必要だといわれています。
しっかりと飲み込めないと、食事の際にむせてしまい食事が満足にできなくなってしまいます。食事ができないと、せっかく歯があっても噛むこともできませんので、認知症予防にたくさん噛もう！と思っても、その機会が失われてしまいますよね。
具体的には、嚥下体操は「首のストレッチ」「肩の体操」「口の体操」「頬の体操」「舌の体操」が一連の流れとなっており、首や肩はラジオ体操のような要領でストレッチをします。
その後、「口の体操」として口を大きく開けたり閉じたり、歯を噛み合わせたりと言った動作を繰り返しましょう。
「頬の体操」では、舌を出したり、舌で口の両端を舐めたり、舌を鼻先や顎先につける気持ちで上下運動してみましょう。
いずれもイスに腰掛けたままできる体操ですから、お風呂に入っているとき、食事の前、朝の体操に取り入れてみてはいかがでしょうか？唾液腺マッサージ

高齢者の口腔内の特徴として、お口のなかが乾燥しやすくなるという特徴があります。
これは、高齢に伴い唾液の分泌が少なくなってしまうことが原因で、お口の中が乾燥してしまうと、食べることや飲み込むことがしにくくなるだけでなく、お口の中の自浄作用も低下してしまうので歯周病などを発症しやすくなってしまいます。
こうしたことから、口の乾燥を防ぐためにおすすめなのが、唾液腺マッサージです。
口腔内に唾液腺は３カ所あり、その場所を優しく揉みほぐしてあげることで唾液が出やすくなり、口腔内の環境が改善されます。
唾液腺は、上の奥歯辺りと、顎骨の内側の柔らかい部分、顎の先の尖った部分の内側にあります。
力を入れすぎないように注意しながら、優しくマッサージをすると良いでしょう。

歯・粘膜・入れ歯をケアする器質的口腔ケア


歯磨きの前に保湿と最適な歯ブラシ選びを

高齢者の方のお口の中をケアする際には、しっかりとお口の中を潤すことが大切です。これは、口腔内が乾いた状態のまま歯ブラシをしてもお口の中にある汚れがこびりついてしまい時間がかかり、高齢者のストレスも溜まってしまうからです。

また、乾燥していると歯ブラシなどの刺激が痛みの原因となってしまいますので、汚れを落としやすく、そして痛みを感じないように口腔ケアをするためには保湿がとても大切なのです。
保湿には、ぶくぶくうがいや保湿剤を口のなかや唇に塗るという方法もありますので、高齢者の方の状態に合わせて最適な方法を選びましょう。

実際に歯磨きをするときは、高齢者用の歯ブラシや先が細いもの、ギザギザした形ではないシンプルな形状の歯ブラシがおすすめです。また、歯茎を痛めてしまわないよう、柔らかめの毛質のものが高齢者の方には適しています。

いかがでしたでしょうか？ここでは要介護高齢者の方にとってとても大切な口腔ケアに関して色々とご紹介してみました。
お口の中や歯が健康であれば、毎日の暮らしの中で食べることを楽しむことができます。
また、認知症や誤嚥性肺炎を予防するためにも健康な口内環境はとても大切な役割を果たしていますので、今まで口腔ケアのことをあまり意識したことがなかった方も、是非今日からしっかりと口腔ケアに取り組んでいきましょう。

宿命を使命に変える

日曜日の午後1時からの八重洲地区会合。
ゴールデンウイークの過ごし方や、友好などについて一言発言。
久しぶり、というか20年ぶりに参加した山田さん。
この日は、加齢による心身の虚弱も話題に。
90歳になった高田さんは、今年車を廃車にし、免許も更新しなかった。
2か月連続、会合へ参加していない。
山田さんは、膝を痛め散歩は止めたと言い、椅子に座っていた。
椅子に座る人4人。
座布団が用意され、7人は座る。
これまで、座布団はなかったが、中田さんのご主人が座布団に拘る。
「母の歌」をみんなで歌う。
母の日のことも話題となる。
改めて、心の問題、行動、対話、励ましなどを考える会合であった。
「宿命を使命に変える」「一番苦労した人が、幸せになる権利がある」などの体験も離された。
水俣病遺族会の話に関連した話題だった。
病の体験も。
膵臓がんの友人の話もあった。
難病と現在、闘っている方も。
2時20分過ぎに終了。
会合は1時間の予定であるが、20分オーバー。
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この日、「聖書を読んだことありますか？」と若い女性と50代と思われる男性が訪ねてきた。
タブレットで聖書を示された。
その聖書の赤字にされた部分数行を、若い女性が指で辿って読む。
男性も背後で、タブレットで同じ聖書を開いていた。
美し人で、温和な感じで、背後の男性も知的で温和な笑顔であった。

高齢者フレイル（虚弱）の予防

高齢者に発生しやすいフレイルは、適切に予防すれば日頃の生活にサポートが必要な要介護状態に進まずにすむ可能性があります。そのため、フレイルの予防にはフレイルのメカニズム（フレイルサイクル）を良く理解し、正しい介入方法を行う必要があります。今回はフレイルサイクルやフレイルへの介入方法についてわかりやすくまとめます。

フレイルを予防することの意味

　フレイルを予防することの意味は、2つあります。1つはフレイルに陥らないようにすること、もう1つはフレイルが進行するのを防ぐことです。対応方法はどちらも似ているので、フレイルの予防としてまとめて説明します。

フレイルサイクルとは

　フレイルの基準を提唱したFriedらは、フレイルサイクル1)についても提示しています。図は、論文を元にわかりやすいように簡略化しています。


図：フレイルサイクル 1）より改変
　フレイルサイクルにあるサルコペニアとは、筋肉量が減少し、歩行速度が低下しているような状態を指します。フレイルの状態の中でも、筋肉に注目した概念です。

　サルコペニアには、加齢によるサルコペニアと病気に伴って起きるサルコペニアがあります。サルコペニアを出発点としてフレイルサイクルを説明すると、まず加齢や病気で筋肉量が低下しサルコペニアを起こすと身体の機能が低下します。具体的には足の筋肉量低下により歩行速度が落ちたり、疲れやすくなるため全体の活動量が減少します。全体の活動量が減少すると、エネルギー消費量が減り、必要とするエネルギー量も減少します。わかりやすくいうと、動かないとお腹が空かないので食欲もなくなります。

　加齢による食事量の低下に加えて、食欲低下もあると慢性的に栄養不足の状態になります。慢性的な低栄養の状態は、サルコペニアをさらに進行させ、筋力低下が進むという悪循環へ陥ります。この悪循環を適切な介入によって断ち切らないと、フレイルサイクルを繰り返し要介護状態になる可能性が高くなります。

　では、フレイルサイクルを断ち切る、またはフレイルサイクルのスピードを遅くするための介入方法はどのようなものがあるか次に説明します。

フレイルへの介入方法

　フレイルの介入方法には、持病のコントロール、運動療法、栄養療法、感染症の予防などが挙げられます。

1.持病のコントロール

　糖尿病や高血圧、腎臓病、心臓病、呼吸器疾患、整形外科的疾患などの慢性疾患がある場合には、まず持病のコントロールをすることが必要です。
フレイルの筋力低下には、この後に説明する運動療法が有効ですが、持病のコントロールがされていないと高齢の方は体を動かすという気持ちになれないこともあります。
また、持病の治療がうまくいっていないとフレイルを悪化させてしまう可能性もあります。

2.運動療法と栄養療法

　高齢者に対し適切な運動療法を行うと、サルコペニア、筋力低下に対しては、高齢者であっても運動療法によって筋力が維持される、ということが一部研究で報告されています2）。
運動療法は個人に合ったものから始めることが大切です。
ベッドの上で足の運動を行うことから始まり、椅子に座ったり立ち上がったりを繰り返したり、歩行距離を徐々に延ばしていくように運動強度を調整します。
筋力が低下している状態で、いきなり立ち上がったり、無理に歩行しようとすると転倒や骨折を起こす危険があります。

　また運動療法は栄養療法とセットで行う必要があります。低栄養状態で運動を行っても筋肉がつかないどころか、低栄養状態を助長してしまいます。
筋肉をつけるために必要な良質なタンパク質を摂れるような食事指導をします。

3.感染症の予防

　高齢者の場合は、免疫力が低下していることが多いためインフルエンザや肺炎にかかりやすいといわれています。
インフルエンザや肺炎をきっかけに、重症化して入院、そして寝たきりになってしまうこともあります。
日頃から適度な運動やバランスのよい食事などにより感染症に強い体作りをするだけでなく、インフルエンザワクチンや肺炎球菌ワクチンを接種しておくのもフレイルを予防する1つの方法といえます。

言語が機能する日本に

オピニオン そこが聞きたい

うつと重なる平成の風潮　

歴史学者・與那覇潤氏

毎日新聞2018年5月28日　東京朝刊

「言葉が軽んじられていく雰囲気をかんじました。

歴史学者の與那覇潤（よなはじゅん）さん（３８）が、自身のうつ＝１＝体験と平成史を重ねて論じる「知性は死なない」（文芸春秋）を刊行した。
２０１１年の「中国化する日本」（同）で、若手論客としても注目された與那覇さんだが、１５年から２年間の休職を経て、１７年に大学の職を辞していた。
「病を得て初めてわかった」という、うつと重なる時代の空気を語ってもらった。【聞き手・鈴木英生】
「知性は死なない」の冒頭で、うつの基礎知識を書きました。
うつは、「言語と身体のバランス不全」ではないかという実感があります。
「戦後日本」では一定の調和を得ていた言語と身体のバランスが、崩れてしまった時代が平成だといえます。
言語には、身体的実感を伴あないと人々を説得できない弱点があり、身体には言語に比べ、論理的な整合性や時代を越えた継承面で欠陥がある。
双方が、互いに補いあうような関係を考えなくてはいけません。
いま心配なのは、言葉のプロであるはずの知識人や政治家が、あまりにも安易に身体にすり寄ることです。
能力差を「勝ち負け」で捉えるのではなく、むしろ補いあう契機にする、発想の転換が必要です。
身体も大事にしたいけど、言語が機能しない社会に日本を戻したくない。
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自己と他者を本当に肯定するための知性へと、身体でたどり着いた。

介護が必要な期間は約5年

介護が必要な期間は平均は約5年、必要なお金は月額費用約8万円。
「介護」は終わりが見えません！しかも、終わりは「要介護者の死」を意味しています。
介護者にとっては、早くこの状況を逃れたいと思う反面、逃れることは「要介護者の死」を意味してしまいます・・・・！！なんとも辛いことです。
介護ってどのくらいの期間続くの？

さて、現在、介護をしている人たちの平均介護期間はどのくらいだと思いますか？

一つは、生命保険文化センターの調べによると、平均介護期間は５６．５カ月です。約５年弱。
ただ、この結果は、現在も介護を継続している人も含まれています。
もうひとつは、健康寿命と平均寿命から計算します。健康寿命とは、日常的に介護を必要しないで、自立した生活ができる生存期間のことです。
ご参考までに男性は７０．４２歳、女性は７３．６２歳です。（２０１０年）
平均寿命は、男性７９．６４歳、女性は８６．３９歳です。
このデータから介護期間を算出すると、ざっくり約5年になります。どうでしょう？「長いと思った方」、「想定通りだった方」など様々だと思います。

介護費用ってどのくらいかかるの？

この前提で、介護費用はどのくらい必要でしょうか？
前回、介護費用は平均月７万７千円かかるお話をいたしました。
すると、介護費用は、毎月平均７万７千円ですから５年で約４６２万円、１０年で約９２４万円になります。
この金額、老後資金とは別になります。介護期間については、「長い」「想定内」など様々だったと思いますが、ほとんどの方が驚かれたのではないでしょうか？
介護費用として最低でも５００万円は老後資金とは別に準備する必要があるということです！！
要介護になる確率が高くなる７５歳までには、経済的な準備をする必要があると思います。できれば７０歳を目途に必要資金を保険や貯蓄で確保することをお勧めします。

3世代同居率日本一は山形県

国勢調査から三世代世帯人数ランキング。各県の人口に占める、三世代世帯の人数を比較した。

全国の三世代世帯の人数は1516万9107人で、人口100人あたり11.93人。

三世代世帯人数が最も多いのは山形県で人口100人あたり32.74人(偏差値75.3)。
2位は福井県で28.04人。
3位以下は新潟県(26.56人)、秋田県(2あ5.70人)、富山県(24.88人)と日本海側の県が続いている。
一方、最も三世代世帯人数が少ないのは東京都で人口100人あたり4.16人(偏差値33.4)。
これに鹿児島県(5.27人)、大阪府(6.00人)、神奈川県(6.21人)、北海道(6.83人)と続いている。

分布地図を見ると日本海側から東北にかけて三世代世帯が多い。

相関ランキングでは米作付面積率や農業就業人口と正の相関が高く、人口集中度と負の相関が高い。農業が盛んで人口がまばらな地方に三世代世帯が多いと言える。

核家族率と負の相関が非常に高く、三世代世帯数と核家族数は反比例となっている。
共働き率とも正の相関が高く、三世代同居で祖父母に子どもを見てもらえる環境が女性の社会進出を後押ししているようだ。

また、持ち家住宅述べ床面積と持ち家率と正の相関があり、三世代世帯が多いところは広い持ち家に住む人が多い。三世代住宅は広いことが多いためだろう。

独居老人(60代以上ひとり暮らし)とは負の相関が高く、三世代世帯が多いところは独居老人が少ない。

阪神は2位に浮上

阪神　
勝率.523（2位）
打率231（6位）
本塁打24（6位）
得点145（6位）
失点160（1位）
防御率3.23（1位）
盗塁27（3位）
失策26（3位）
5月27日
巨人1点
阪神9点
19歳の才木投手は高卒2年目でプロ初勝利。
2度目の先発で6イニング被安打2の無失点に抑える好投。
チーム5連勝に貢献。
10代投手で巨人戦にプロ初勝利は教団初。
阪神は2位に浮上。

日本遺産、新たに13件文化庁が認定

文化庁は24日、有形無形の文化財をテーマごとにまとめて地域の魅力を発信する「日本遺産」に、新たに13道県の13件を認定した。鬼が幸せを運んでくるという伝承を生かした「鬼が仏になった里『くにさき』」（大分県国東市、豊後高田市）や、箱根の旧東海道を中心とした「旅人たちの足跡残る悠久の石畳道」（静岡県三島市、神奈川県箱根町など）などが選ばれた。

　2015年に始まった日本遺産は43道府県で計67件となっ…

文化庁は２４日、地域の有形、無形文化財をテーマでまとめて魅力を発信する「日本遺産」として新たに１３道県の１３件を認定した。第４弾となる今回で計６７件となった。
新たな日本遺産は神奈川、静岡両県にまたがる箱根の旧東海道を中心とした「旅人たちの足跡残る悠久の石畳道」や、鬼退治の伝承に関係する史跡などで構成する「『桃太郎伝説』の生まれたまち　おかやま」など。
自治体から申請があっ…


文化庁は２４日、地域の有形、無形文化財をテーマでまとめて魅力を発信する「日本遺産」として新たに１３道県の１３件を認定した。第４弾となる今回で計６７件となった。
新たな日本遺産は神奈川、静岡両県にまたがる箱根の旧東海道を中心とした「旅人たちの足跡残る悠久の石畳道」や、鬼退治の伝承に関係する史跡などで構成する「『桃太郎伝説』の生まれたまち　おかやま」など。
自治体から申請があった７６件の中から有識者が選んだ。

　日本遺産は東京五輪・パラリンピックが開催される２０２０年までに約１００件に増やす。
今回は山梨、静岡、宮崎の３県で初めて認定した。


文化庁は２４日、地域の有形、無形文化財をテーマでまとめて魅力を発信する「日本遺産」として新たに１３道県の１３件を認定した。第４弾となる今回で計６７件となった。
新たな日本遺産は神奈川、静岡両県にまたがる箱根の旧東海道を中心とした「旅人たちの足跡残る悠久の石畳道」や、鬼退治の伝承に関係する史跡などで構成する「『桃太郎伝説』の生まれたまち　おかやま」など。自治体から申請があった７６件の中から有識者が選んだ。

茨城県牛久シャトーは認定されない

牛久シャトーは、実業家である神谷傳兵衛が、1903（明治36）年に茨城県牛久市に開設した日本初の本格的ワイン醸造場。
2007（平成19）年11月には経済産業省より「 近代化産業遺産」に認定、2008（平成20）年6月には国の重要文化財に指定されるなど。
地域の有形、無形の文化財をテーマでまとめる「日本遺産」について、牛久市は、同市中央のワイン醸造遺産「牛久シャトー」の認定を目指し、機運の醸成を図っている。国内初期の醸造施設がある山梨県甲州市と連携し、ワイン製造遺産として1月下旬に国に申請。今月中にも文化庁のヒアリングを受け、5月にも審査結果が公表される。市は、認定されれば市のイメージ向上や観光に大きく貢献するとみており、「ワインの里をアピールできれば」と期待している。

両市の申請時のタイトルは「日本ワインの歴史ロマン薫る風景　近代化と先人たちのワイン醸造140年」。主な文化財は、牛久市が牛久シャトーの旧醸造施設、創業者の墓跡、トロッコ軌道跡など。甲州市が新旧30のワイナリー、明治期の旧醸造施設など。ともに日本のワイン醸造の黎明(れいめい)期を支えた。

共同申請は牛久市側から甲州市側に打診し、昨年5月に合意。両市は協議会を設置し、申請に向け文化財の内容を話し合ってきた。

牛久市文化芸術課は「共同申請により、日本ワインの黎明期を支えたまちという日本遺産の物語をより明確に描ける」と説明する。
同市は認定に取り組むため、2018年度予算に協議会負担金を含め287万円を計上。両市は、牛久シャトーフェスタで甲州ワインを販売したり、牛久から甲州市へのバスツアーを行ったりと、機運の醸成を図ってきた。

牛久シャトーは、日本初の本格的ワイン醸造場。神谷傳兵衛(でんべえ)が1903年に牛久醸造場として創業。近代化された工場で、ワインを大量生産した。旧醸造施設3棟は国の重要文化財に指定された。シャトー内には約千本のブドウの木があり、昨年は約2トン、約2千本のワインを製造した。

所有するオエノンホールディングス(東京)の牛久シャトーカンパニー、川口孝太郎物販部長兼営業推進部長は、日本遺産が観光振興につながる可能性があることを指摘した上で、「もともと観光施設として活用されており、一定の集客が見込める。茨城空港もあるので外国人客の集客にも利点がある。両市は圏央道の開通で行き来がしやすくなった」と強調した。

一方の甲州市は勝沼町地区の「甲州ワイン」や「勝沼ワイン」の産地として知られる。1877年に日本初の民間ワイン醸造会社が設立された現在の宮崎葡萄酒醸造所や、明治時代に建設された近代化産業遺産で、ワイン醸造器具を展示する「宮光園」などの文化財がある。

日本遺産は歴史的建造物や伝統芸能といった有形、無形の文化財をテーマや地域ごとに一括認定する。これまで計54件が認定された。県内では、旧弘道館のある水戸市が3県3市と共同申請した「近世日本の教育遺産群」が2015年に認定された。茨城新聞(綿引正雄、秋葉凌)

日本遺産は東京五輪・パラリンピックが開催される２０２０年までに約１００件に増やす。今回は山梨、静岡、宮崎の３県で初めて認定した。

未来食堂

本当のまかない

未来食堂では、50分のお手伝いで一食サービスいたします。
一緒に働いて、本当のまかないを食べてみませんか？

『お腹が減ったから』
『未来食堂が好きだから』
『いつか自分のお店を持ちたいから』
理由は様々でも、一緒にまっすぐ頑張りましょう！

貰った一食を誰かにあげることも出来ます。
大切な人や見知らぬ誰かに、自分の頑張りを贈ってみませんか？
はじめに
一度以上、通常のお客様としてお店に来て頂いた方のみ応募できます。
お会計時、初回来店のお客様に割引チケットを差し上げています。この割引チケットをお持ちの方が対象となります。
著しく健康を害している方、衛生的に問題のある方、日本語/英語に不自由のある方などは当方の判断により参加をお断りする場合があります。ご了承ください。
申し込み方法
初回は店頭申込のみ可能です。
※会計時に「まかない希望です」とお話ください。日程が決まっていなくても大丈夫です。意思確認が取れましたらオンライン上で申込可能となります。何度もご来店頂く必要がなくスムーズです。日程が決まっている場合は、参加可能なお手伝い時間枠を選んで頂きます。
※二回目以降はメールやFacebookで申込できます。
特典
まかない1回目
毎月第2土曜18時からの『まかないさんありがとうの日』にお越しいただくと、500円でお腹いっぱい食べられます。何度でも来てください。
ほかのまかないさんに会えるかも知れません。

まかない10回目
”一食プレゼント券”を差し上げます。
大切な人やご友人へのプレゼントに。精一杯もてなしさせて頂きます。

まかない30回目
未来食堂を一日or半日、無料で利用することが出来ます。
友人を招いたり、自分のお店を開いたり。特別な時間をお過ごしください。


働いた後に食べる時間がない場合は、一食無料チケットを差し上げます。
お聞きになりたいことがありましたら、いつでもお問い合わせください。ありがとうございます。
住所 :
東京都千代田区一ツ橋2-6-2
日本教育会館 B1

営業時間 :
11〜16時（日月祝休,金土は22時迄）
※本の閲覧は平日ランチタイム以外でお願いします

電話 :
非公開
※予約は貸切/素貸のみ可能。連絡はメールでお願いします。

mail :
miraishokudo@gmail.com
アクセス :
半蔵門線神保町駅（A1出口）徒歩3分
三田線神保町駅（A1出口）徒歩5分
東西線竹橋駅（1b出口）徒歩5分
東西線九段下駅（6番出口）徒歩7分

日本教育会館様 交通案内地図

花を話題に対話する

3人で散歩して、庭に居るご婦人などに声をかける。

最近は、紫陽花など。


ツヌキニンドウ

ボタン

マツバギク


アマリリス


オイランソウ

ケマンソウ


クレマチス




ムラサキツユクサ




ヒルザキツキミソウ



ジャーマンアイリス


ハナビシソウ

オニゲシ

ヒナゲシ

モクレン

ハナミズキ




レンギョウ

スノーフレーク



アイルランド・ポピー


カンパニュラ

東京大衆歌謡楽団

2009年4月、昭和初期の流行歌に魅了された髙島孝太郎、髙島雄次郎が高鳥玲を誘い3人でバンドを結成。
以前は世界の土着音楽をテーマに演奏活動を行っていた。
古き良き昭和初期の流行歌をこよなく
愛し、過去へタイムスリップしたような懐かしいスタイル。
ポマードで固めた昭和初期のモダンボーイを彷彿。
ヴォーカル高島孝太郎、アコーディオン高島雄次郎、ウッドベース
高島龍三郎の兄弟3人によるユニット

浅草や上野を中心とした街頭演奏や単独公演を中心に活動。
2014年より、古賀政男音楽博物館けやきホールにて日本コロムビアが毎月開催している歌謡曲ライブマンスリー歌謡ライブに出演。
2015年3月、ウッドベースに3男、髙島龍三郎が加入。
3月14日に中野サンプラザにて行われた演歌・歌謡曲イベント、コロムビア大行進2015に出演。
4月16日、テレビ東京木曜8時のコンサートに出演、客からのリクエストに応え演奏を披露。4月30日、日本コロムビアよりメジャーデビューを発表。

古き良き日本の時代の名曲を、昭和生まれ平成育ちの3 兄弟が唄い奏でる東京大衆歌謡楽団の。
髙島孝太郎ボーカル 1983年8月15日生まれ　富山県出身
髙島雄次郎アコーディオン 1985年4月29日生まれ　富山県出身
髙島龍三郎ウッドベース 1987年8月6日生まれ　富山県出身
演奏のご依頼、お問合せは
[東京 大衆歌謡楽団 事務局] 03-3599-5078にて承っております。

新型うつ

サンポは、産業保健の略。
サンポナビは、企業の産業保健を応援するメディアです。
産業医サポートサービスを提供する、株式会社エムステージが運営しています。

産業保健領域ではこのところ従業員のメンタル不調が大きな課題となっているが、精神疾患にも様々な種類がある中で、とりわけ見分けづらく、解釈しづらいのが「新型うつ」である。

新型うつとはいったいどんな病気なのか、はたして疾患だと断定できるのか、どのような対応が有効なのか、従来型の「うつ」との違いは何なのか……。
精神科の臨床医として勤務する傍ら、6社で産業医を務めている尾林誉史医師（医療法人厚生会 道ノ尾病院）に尋ねた。

精神科医の中でも、「新型うつは、はたして本当に疾患群なのかどうか」という議論があるんです。病気といってよいのかどうか、ボーダーラインを引くのが難しいところだといえるでしょう。

いわゆる「新型うつ」は、職場の周囲の人たちからは「怠け」や「甘え」と捉えられてしまうケースもあるようですが、「がんばれ」と励ましてなんとかなるような根性論の問題でなさそうだ、という点に関しては医師の間でも見解が一致しています。
投薬を行ってもあまり効果が上がらず、症状がすっきりしないという共通点があり、治療しづらい。
そういう一群があるのは確かだけれども、どう対応するのが適切なのか正解がまだわからずに医師側も迷っている、というのが実際のところだと思います。
そこでわたしの場合は「新型うつ」という概念はあまり使わずに面談などでもお話ししています。
（日本うつ病学会は、「新型うつ病」は専門用語ではないとしています。「現代型うつ病」などの他の名称で呼ばれることもあります）

「適応障害」とは、ある種の環境に本人が耐えがたさを感じていて、気分や行動の面で問題が起こることを指します。適応障害というのも一応は病気だとカテゴライズされていて、薬を使ってめきめきとよくなることもありますが、何よりも環境を変えるのが一番効くんです。

ですので、会社の中を見渡してみて、どうしてもその方にフィットしそうな職種や業務、ポジションがない場合には、人によっては転職を勧めることもあります。
最近では「うつ」の見立てのときにはその方に「発達障害（発達症）」があるかどうかを最初に見極めるようにしています。もし発達障害のある方であれば、「いつも遅刻する」とか「空気の読めない発言をしてしまう」といった目立ちやすい短所があるために、周囲から認められにくくて自己肯定感が低くなり、二次障害としてうつ病を発症していることがありますから。その場合は、その人が持っている個性や苦手分野とどうつきあっていくのかというアプローチが必要になってきますね。

「うつ病」「新型うつ／適応障害」と並んで「自分は病気なのだと思いたい状態」というものも散見されますね。置かれている状況がつらくて、今の自分は病気なんだとカテゴライズしたほうが心の整理のつく人たちです。でも実際にはうつ病にはあてはまらないし、適応障害のようにも見受けられない。そういうケースもままあります。

一概には言えませんが、そういった方たちは、「こんなにがんばっているのに、自分はまったく報われていない」というように承認欲求が強すぎたり、「いくらやっても完成形にはほど遠い。うまくいかない」というように過度に自信がなかったりと、極端な傾向が見受けられるように思います。

そういう方に、ただ「あなたは病気じゃないんだから、がんばれ」と伝えても響きませんし、一方で病的な対応を取りすぎると本人の自助力を損ないかねません。

しっかり受け入れて、ほどよく突き放す。そんなバランス感覚を持って接する必要があるのかもしれませんね。
新入社員の落ち込みにはまず業務量の見直しなどを提案

臨床家としての見極めがあっての上ですが、まずは率直に「がんばれ」と言っています。

「先生、心配していた新入社員のBくん、面談の結果、どうでしたか？」

「はい。お話を聞いて『がんばってね』と言っておきました」

「ああ、やっぱりそうですよね……！どうもありがとうございます」

と人事の方と会話するようなケースもあります。そのような場合には、そのままがんばってうつになったということはあまり聞きません。

もちろん励ますだけでなく、本人のお話を聞いて、業務量の見直しや部署の異動などについても人事の方に相談します。
特に新入社員さんなんかだと、職場や仕事に慣れるだけでも大変なことですから、仕事の量が多くて対応できなくなってしまった結果、そういう状態になってしまうこともあります。

ただ、「病気じゃないですよ。大丈夫、がんばれますよ」って伝えてあげられるのも、精神科医の重要な役割のひとつだと思うんです。医師から「あなたは病気ではない」って言われるとちょっとドキッとしますよね。それも大事なことだと考えています。

つらい状態にある人に、産業医としてのセカンドオピニオンと、就業環境調整のアドバイスを

「診断・治療をする立場ではない」ということは最初にお伝えしています。そして何らかの治療が必要だとなれば「きちんと主治医の先生に診てもらって下さいね」と言って、クリニック探しのお手伝いをすることもあります。

とはいえ治療につなぐ上で何らかの見立てがまず必要になります。
「主治医と産業医とで役割や立場は異なりますが、わたしの精神科医としての見立てはおおむね間違ってはいないと思います。なので、この意見はセカンドオピニオンだと思って聞いて下さいね」とお話ししています。

もちろん治療は主治医の先生が行うのですが、職場の環境、上長との関係、仕事の内容や量などについてはやはり産業医であるわたしのほうが知っている情報が多いわけです。ですので、業務量の調整、配置転換、休職や復職についてのアドバイスといった面ではお力になれることが多いと感じています。

心なき世界の心－マルクス

カール・マルクス

宗教は、逆境に悩める者のため息であり、心なき世界の心情であるとともに、精神なき状態の精神である。
それは民衆の阿片である。
マルクスは、２５歳の時の論文「ヘーゲル法哲学批判・序説」のなかで、「宗教上の不幸は、一つには現実の不幸の表現であり、一つには現実の不幸にたいする抗議である。
宗教は、なやめるもののため息であり、心なき世界の心情である ...
宗教は、逆境に悩める者のため息であり、心 なき世界の心情であるとともに、精神なき状態の精神である。
それは民衆 ... 物質世界の価値が増大するのに正比例して、人間世界の価値の剥奪が進行する。

小倉和夫・青山学院大学特別招聘（しょうへい）教授 今年は共産主義の元祖ともいえるカール・マルクスの生誕２００年 ... マルクスの考えによれば、「心なき世界の心」は金なのだから、中国がなすべきことはやはり「心」の吟味なのではないか。