階段の上りと下りのタイムです
計測にはスマホのストップウォッチを使用してます
日付……上り………下り
01/17…5分17秒7
01/18…4分38秒7
01/23…4分28秒9
01/24…4分10秒5
01/25…4分05秒5
01/28
01/29…5分07秒6
01/30…4分47秒3
01/31…4分49秒1…3分05秒4
02/01…4分47秒9…2分46秒3
02/04…4分39秒4…2分54秒6
02/05…4分53秒9…2分40秒9
02/06…4分34秒4…2分45秒1
02/07…4分33秒8…2分33秒4
02/08…4分40秒3…2分37秒3
02/12…4分43秒5…2分30秒6
02/13…4分13秒4…2分24秒5
02/14…4分19秒2…2分23秒2
02/15…4分14秒8…2分18秒7
02/18…4分19秒4…2分26秒2
02/19…4分14秒9…2分22秒6
02/20…4分11秒4…電池切れ
02/21…4分18秒1…2分21秒1
02/22…4分24秒3…2分12秒1
02/25…4分05秒6…計らず
02/26…3分59秒0…2分24秒2
02/27…4分09秒1…2分14秒0
02/28…4分00秒2…2分18秒2
03/01…4分04秒0…歩かなかった
03/04…4分05秒8…2分16秒3
03/05…3分53秒9…2分31秒5
03/06…3分56秒7…2分26秒9
03/07…3分57秒4…2分29秒2
03/08…3分59秒1…2分21秒9
03/11…4分04秒6…2分45秒8
03/12…4分09秒2…2分28秒9
03/13…3分58秒4…2分29秒9
03/14…4分08秒0…2分25秒8
03/15…4分04秒1…退職者の見送りのため階段を降りず
03/18…3分57秒2…2分31秒8
03/19…3分47秒7…2分23秒3
03/20…祝日
03/21…3分55秒4…2分51秒3
03/22…3分59秒2…2分39秒0
03/25…3分55秒3…2分28秒9
03/26…4分07秒4…2分27秒9
03/27…4分14秒1…2分38秒2
03/28…4分07秒8…2分26秒9
03/29…4分16秒3…2分27秒9
04/01…4分18秒9…2分20秒2
04/02…4分10秒0…2分20秒3
04/03…4分11分8…2分21秒8
04/04…4分11秒0…2分17秒6
04/05…3分57秒3…2分19秒6
何の役に立つのかわからないけど、年を取ってからでも自分の足で歩きたいですからね！
継続は力なり！
やっていれば何かに繋がると信じてます！
今週は上りで4分切るのは1回だけ
やたらと脚が疲れてた
下りは帰宅時間に重なるので、人のいるいないで時間が左右されますね！
計測にはスマホのストップウォッチを使用してます
日付……上り………下り
01/17…5分17秒7
01/18…4分38秒7
01/23…4分28秒9
01/24…4分10秒5
01/25…4分05秒5
01/28
01/29…5分07秒6
01/30…4分47秒3
01/31…4分49秒1…3分05秒4
02/01…4分47秒9…2分46秒3
02/04…4分39秒4…2分54秒6
02/05…4分53秒9…2分40秒9
02/06…4分34秒4…2分45秒1
02/07…4分33秒8…2分33秒4
02/08…4分40秒3…2分37秒3
02/12…4分43秒5…2分30秒6
02/13…4分13秒4…2分24秒5
02/14…4分19秒2…2分23秒2
02/15…4分14秒8…2分18秒7
02/18…4分19秒4…2分26秒2
02/19…4分14秒9…2分22秒6
02/20…4分11秒4…電池切れ
02/21…4分18秒1…2分21秒1
02/22…4分24秒3…2分12秒1
02/25…4分05秒6…計らず
02/26…3分59秒0…2分24秒2
02/27…4分09秒1…2分14秒0
02/28…4分00秒2…2分18秒2
03/01…4分04秒0…歩かなかった
03/04…4分05秒8…2分16秒3
03/05…3分53秒9…2分31秒5
03/06…3分56秒7…2分26秒9
03/07…3分57秒4…2分29秒2
03/08…3分59秒1…2分21秒9
03/11…4分04秒6…2分45秒8
03/12…4分09秒2…2分28秒9
03/13…3分58秒4…2分29秒9
03/14…4分08秒0…2分25秒8
03/15…4分04秒1…退職者の見送りのため階段を降りず
03/18…3分57秒2…2分31秒8
03/19…3分47秒7…2分23秒3
03/20…祝日
03/21…3分55秒4…2分51秒3
03/22…3分59秒2…2分39秒0
03/25…3分55秒3…2分28秒9
03/26…4分07秒4…2分27秒9
03/27…4分14秒1…2分38秒2
03/28…4分07秒8…2分26秒9
03/29…4分16秒3…2分27秒9
04/01…4分18秒9…2分20秒2
04/02…4分10秒0…2分20秒3
04/03…4分11分8…2分21秒8
04/04…4分11秒0…2分17秒6
04/05…3分57秒3…2分19秒6
何の役に立つのかわからないけど、年を取ってからでも自分の足で歩きたいですからね！
継続は力なり！
やっていれば何かに繋がると信じてます！
今週は上りで4分切るのは1回だけ
やたらと脚が疲れてた
下りは帰宅時間に重なるので、人のいるいないで時間が左右されますね！