この週の階段のアップ&ダウンタイム!
ひどく脚が重たくて4分切れなくなってきた
それでも上るのです!
04/08…4分04秒9…3分05秒5
04/09…4分07秒2…2分20秒6
04/10…4分02秒8…2分20秒8
04/11…3分58秒0…2分28秒9
04/12…4分40秒5…2分25秒
タイムが遅くてもキックを途中で立たなくなった1つの理由はこの階段登りで脚を鍛えているからだと思ってる!
だからどんなに脚が重くても止めちゃいけないのです!
ちなみにもう1つのキックの途中で立たなくなった理由は、姿勢だと信じてます!
p(^-^)q
ひどく脚が重たくて4分切れなくなってきた
それでも上るのです!
04/08…4分04秒9…3分05秒5
04/09…4分07秒2…2分20秒6
04/10…4分02秒8…2分20秒8
04/11…3分58秒0…2分28秒9
04/12…4分40秒5…2分25秒
タイムが遅くてもキックを途中で立たなくなった1つの理由はこの階段登りで脚を鍛えているからだと思ってる!
だからどんなに脚が重くても止めちゃいけないのです!
ちなみにもう1つのキックの途中で立たなくなった理由は、姿勢だと信じてます!
p(^-^)q