スイムトレーニング1500（上がらない）

練習会前のアップ
25×4、ケノビースイム
300×1、Fr

小計……400m

スイムトレーニング1500（45分）

アップ…50×4、1:30

キック…50×4、1:30

プル……50×4、1:20、12.5ずつ片手→両手

スイム…75×4、2:00、ビルドアップ

スイム…50×8、1:15（0:49平均）

ダウン…100×1

小計……1400

練習会後のダウン
500×1（9:30）

合計……2300m


短水路大会の要項が協会のホームページにアップされましたので、ヤル気は満々です！

ヤル気と泳ぎのタイムは連動しませんが、もう気にしません(^_^;)

どんな時でも一生懸命泳ぐのです！
泳げる今を大切にして 泳ぐのです！

泳ぐ種目は 殆どクロール
クロールしか泳げないし、クロールしか練習しないですからね♪

今日はキック以外は 先頭で泳げたので 自分スピードで泳ぎました

んが、タイムが悪いですね～

100で 1:45、50は 0:49
ウーン(。-_-。)

一生懸命泳いでいるのに スピード出てないってところが良くないね！
(￣^￣)b

久々に夜の練習会も参加する予定だったけど、昼間に変に頑張りすぎたのか またまた目の奥と耳のそばのリンパが痛みだしたので 急遽 お休み

はぁ～泳ぎたかったなぁ～

サッサと決めた！

4月からのジャパンショートの要項がホームページにアップされましたね！
＼(^o^)／

で、早速 確認！
そして、出場する会場と種目を決めちゃいました

松山、習志野、江東（辰巳）、相模原、熱海、（6/1 札幌）

松山の1500は 泳げるとイイなぁ～！
(^_^;) なんて私らしくないね…

長い距離は 苦手だけど、松山は泳ぎやすいからね！
あの明るい会場が好きなんだ～！
あの会場でなら、苦手な中長距離も泳げる！

長い距離なんだから なるべく私自身が泳ぎたいと思える場所で泳ぎたいんだ！

まだ迷っているのが 熱海と札幌
どっちか行くか、どっちも行くか？
熱海で出たい種目は朝イチだけど、家から行けるから 片方だけ行くなら熱海だな！

さあ、頑張りたくなってきた！
(((o(*゜▽゜*)o)))