大会好きではあるけれど、大会好きな私が練習好きとは限らない！
ハッキリ言おう！
(￣^￣)
練習はスキがあればサボろうと常に思っている！
この日もサボりたい気持ちをグッとこらえて、どうにか泳ぎに行ったとさ！
---------------------------------------------
スイムトレーニング（45分）
アップ…50×4、1:20
キック…50×5、1:20
プル……50×5、1:10
スイム…50×5、1:00
スイム…100×2、2:10
スイム…50×4、1:30、Des（0:58-0:55-0:50-0:40）
ダウン…100×1
小計……1450m
---------------------------------------------
練習会後のダウン
500×1（10:10）
25×2、ヘッドアップ体幹キック
25×2、蹴伸び-スイム
小計……600m
---------------------------------------------
合計……2050m（6/8・月）
---------------------------------------------
プールに到着すると 3コース使うはずなのに 2コースしかない？！
(￣O￣;)
なんで？
イントラさん：
人数少ないから2コースにしました
trickさんはBのメニューでいけますよね？
d(^_^o)ニコッ
私：
へっ？！(￣◇￣;)
出来ればCのメニューがやりたいなぁ～
だってほら！
キックが1分20秒だよ！
私これやったら250m1本になっちゃうょ～
スイムも1分サイクルじゃん！
キツイよぉ～
ってブツブツ言ってたのに、イントラさんったら…
(。-_-。)
イントラ：
次の上からいきまーす！
ヨーイ、ハイ！
＊上ってのは、時計の秒針が上にきたら泳ぎだすってこと！
ってことで、なんやかんやと言いながらも、ちゃんと泳ぎましたとさ！
(^◇^;)
めでたし！めでたし！
こんなにヤル気がなくっても、
絶対速くなってやる！
がんばれ自分
σ(^_^;)
何故、サボりたい気持ちをこらえられたのか？！
(^◇^;)
泳ぐのは手っ取り早い脂肪燃焼運動ですからね…
ジャパンの後に人間ドック入れちゃったから、痩せなきゃね！
なんて安易な理由でしょうか～
(￣▽￣)
ハッキリ言おう！
(￣^￣)
練習はスキがあればサボろうと常に思っている！
この日もサボりたい気持ちをグッとこらえて、どうにか泳ぎに行ったとさ！
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スイムトレーニング（45分）
アップ…50×4、1:20
キック…50×5、1:20
プル……50×5、1:10
スイム…50×5、1:00
スイム…100×2、2:10
スイム…50×4、1:30、Des（0:58-0:55-0:50-0:40）
ダウン…100×1
小計……1450m
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練習会後のダウン
500×1（10:10）
25×2、ヘッドアップ体幹キック
25×2、蹴伸び-スイム
小計……600m
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合計……2050m（6/8・月）
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プールに到着すると 3コース使うはずなのに 2コースしかない？！
(￣O￣;)
なんで？
イントラさん：
人数少ないから2コースにしました
trickさんはBのメニューでいけますよね？
d(^_^o)ニコッ
私：
へっ？！(￣◇￣;)
出来ればCのメニューがやりたいなぁ～
だってほら！
キックが1分20秒だよ！
私これやったら250m1本になっちゃうょ～
スイムも1分サイクルじゃん！
キツイよぉ～
ってブツブツ言ってたのに、イントラさんったら…
(。-_-。)
イントラ：
次の上からいきまーす！
ヨーイ、ハイ！
＊上ってのは、時計の秒針が上にきたら泳ぎだすってこと！
ってことで、なんやかんやと言いながらも、ちゃんと泳ぎましたとさ！
(^◇^;)
めでたし！めでたし！
こんなにヤル気がなくっても、
絶対速くなってやる！
がんばれ自分
σ(^_^;)
何故、サボりたい気持ちをこらえられたのか？！
(^◇^;)
泳ぐのは手っ取り早い脂肪燃焼運動ですからね…
ジャパンの後に人間ドック入れちゃったから、痩せなきゃね！
なんて安易な理由でしょうか～
(￣▽￣)