スタート練習@横浜国際プール

ジャパンまで大会がないのでスタートの練習をしに行ってきました！

課題は蹴り足！
構えた時には 足を蹴り上げるイメージがあるのに、実際に飛ぶと押してはいるけど、蹴れてない感じがするんです

なので、足を蹴り上げる練習です


それと、他人から見てカッコ良く飛び込んでるように見てもらいたいので、両腕の払いの練習もしてきました！

腕が後ろ側にパッと払われると なんかカッコ良く見えるんですょ～♡
( ´ ▽ ` )
ひぐぴょんさんとか、しろえもんさんも後ろに手を払ってるんです♬
d(^_^o)
だからやりたい！
ただそれだけだったりするんですけどね～
(￣▽￣)

横浜国際プールのサブプールに到着すると、飛び込み台には男子学生さん達が飛び込み練習してます
スタート台のすぐ横に立って、あーだ・こーだ数人で言い合ってる様子です

(´・_・`)
中年のオバちゃんとしては、若者の間に割って入って、下手な飛び込みを披露するのもはばかられるわけで……

オバちゃんも何回も、何回も飛びたいし……

暫し、ウォーキングしたり、スロースイムしたりして時間を潰してました

30～40分位かな？
やっと若者達が退散しました～！
＼(^o^)／

スタート練習の始まりです！

先ずは大会の時の様に飛び込みます

構えは、目の位置が…
腕は…
そして、腕の力を抜き、スタートの合図を待つ！

練習では、スタートは自分の頭の中のピストル音です

構えが決まったら、頭の中では呪文を唱えます！

腕から反応する！
腕から反応する！

その後で、蹴る！
蹴り上げる！

ブツブツ…ブツブツ…

頭の中のスタート音！
（ピッ！）

入水角度ヨシ！
浮き上がりヨシ！

しかしやっぱり足の蹴り上げがダメ…
(。-_-。)

何本も、何本も、飛んでみます

今回は羽根付きで練習してます
しっかり蹴るイメージを足に感じたかったからです！

蹴り足はちゃんと蹴ってはいるけど、蹴り上げてないです
だから前へ出る威力が足りないんです

故に直ぐに落ちる…
(T ^ T)

蹴り上げる！
蹴り上げる！

何度呪文をとなえても、いざ飛び込むと蹴り上げてないんです

ただ、上手くいってるのは腕からの反応とそれに連動する頭の動き方ですかね？
（これしろえもんさんに教えてもらいました♬）

ここが上手く行くと、入水角度が良いんです
だから、ゴーグルが外れません！
その上、入水角度が良いので、今回の飛び込み練習では 浮かび上がりまで練習できます

でも、自分でダメ出しするならば、もっと遠くに飛ばないとダメですね！
その為には全身を使えるようにならないと！

そして、たくさん飛んで練習した後に、腕の払いを練習しました

いきなり腹打ち！
∑(゜Д゜)
続けて顔面強打！
(つД`)ノ
続けてゴーグル外れ！
(p_-)

できないよぉ～
あー全身を水面に打ち過ぎてガンガンする…
（ーー；）
なので、この日は終了です。。。

そんなこんなの飛び込み練習でした
はぁ～疲れた♬