珍しく月曜日に引き続きこの日もBコースを選択！
o(^▽^)o
んん！？
ヤル気が戻ったのか？！！！？
---------------------------------------------
練習会前のアップ
25×2、蹴伸び-スイム
25×2、Easy Swim
小計……100m
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スイムトレーニング（45分）
アップ… 50×5、1:20
キック…100×3、2:30
プル…… 50×5、1:20、25/SC-Pull
スイム…100×3、2:10
スイム… 50×5、1:05
スイム… 25×2、1:00、Hard
ダウン…100×1
小計……1500m
---------------------------------------------
練習会後のダウン
200×1
50×6、1:20
25×2、ヘッドアップ体幹キック-Form
小計……550m
---------------------------------------------
合計……2150m（6/10・水）
---------------------------------------------
Cコースの人数は私を除いても8人いたんです
でもって、Bコースは3人
それもBコースの先頭さんはチョッパヤさんではなく、普通に速い方
これならば私が入っても追い付かれない……（筈）
σ(^_^;)
それにCコースならば、先頭か2番目を泳ぐけど、
Bコースならば、3～4番目を泳げるのです♬
練習をがんばりたい時には先頭を泳ぐけど、ただいまヤル気が休暇中なので 人様の後ろを泳ぎたい気分だったのです！
Bコースの方が、サイクルは短いし、泳ぐ距離も長いんですけどね～
でもね、私の中では サイクル長めで、ガシガシ泳ぐCコースのが本来好きなんです♬
人様の後ろで波乗りスイムする時には、私的にはオサボリスイムです…
ハイ(^◇^;)
それでもね、水から離れずに泳いでいたいんですよね～
ヤル気は休暇中なのに(*^^*)
やっぱり泳ぐの好きなんですね♬
がんばれ自分
絶対速くなってやる！
＼(^o^)／
スパゲッティ！
o(^▽^)o
んん！？
ヤル気が戻ったのか？！！！？
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練習会前のアップ
25×2、蹴伸び-スイム
25×2、Easy Swim
小計……100m
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スイムトレーニング（45分）
アップ… 50×5、1:20
キック…100×3、2:30
プル…… 50×5、1:20、25/SC-Pull
スイム…100×3、2:10
スイム… 50×5、1:05
スイム… 25×2、1:00、Hard
ダウン…100×1
小計……1500m
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練習会後のダウン
200×1
50×6、1:20
25×2、ヘッドアップ体幹キック-Form
小計……550m
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合計……2150m（6/10・水）
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Cコースの人数は私を除いても8人いたんです
でもって、Bコースは3人
それもBコースの先頭さんはチョッパヤさんではなく、普通に速い方
これならば私が入っても追い付かれない……（筈）
σ(^_^;)
それにCコースならば、先頭か2番目を泳ぐけど、
Bコースならば、3～4番目を泳げるのです♬
練習をがんばりたい時には先頭を泳ぐけど、ただいまヤル気が休暇中なので 人様の後ろを泳ぎたい気分だったのです！
Bコースの方が、サイクルは短いし、泳ぐ距離も長いんですけどね～
でもね、私の中では サイクル長めで、ガシガシ泳ぐCコースのが本来好きなんです♬
人様の後ろで波乗りスイムする時には、私的にはオサボリスイムです…
ハイ(^◇^;)
それでもね、水から離れずに泳いでいたいんですよね～
ヤル気は休暇中なのに(*^^*)
やっぱり泳ぐの好きなんですね♬
がんばれ自分
絶対速くなってやる！
＼(^o^)／
スパゲッティ！