練習水着がクタってきたので、久々に抵抗水着を着て泳いでみました
そう！2年ほど前に買っといたヤツね！
↑その頃のブログだよん！
----------------------------------------
練習会前のアップ
25×12、Fr
25×2、蹴伸び-スイム
小計……350m
----------------------------------------
スイムトレーニング（45分）
アップ…100×2、3:00（1:45）
キック…75×4、2:30（1:30）潜水キック
プル……50×8、1:20（0:53）
スイム…50×6、1:30、1E2-4H5E6H
ダウン…100×1
小計……1300m
----------------------------------------
練習会後のダウン
25×4、Fly
25×2、Ba
25×2、Br
25×2、Fr
25×4、蹴伸び-スイム
小計……350m
----------------------------------------
合計……2000m（11/11・土昼）
----------------------------------------
以前感じていた泳ぎ難さとは異なり、進まないけど使えます！
体幹トレーニングの成果かな？
水中姿勢が良くなったのかも〜♡
暫くはこの水着を愛用しようと思います！
練習はこれまた相変わらずのCコース
1番距離が少ないレーンです
サイクルもゆるゆる〜♡
泳ぐのが遅いし、抵抗水着だしね！
d(^_^o)
他の練習仲間たちは Bコースにいるので Cコースでは先頭を泳ぎます
気合いを入れて泳がないと 後ろから迫ってきます
でも、着てるのは抵抗水着…
進まねー！！！
ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
先頭なのでキックは潜水キックです
真ん中で一回立つから追い付かれなくて済むからね！
プルもスイムも50mは53秒くらい…
後半はタッチターンにしちゃったのもあるけど、遅すぎる…
ラスト1本のスイムハードだけは 根性出して泳いだやっとこさ45秒…
(^◇^;)
ハードで45秒だよ！！！
なんてこったい！
でもね、不思議なんだけどダイエットのおかげで 体重は減ってないのに 体調が良いのよ！
速くなるのはこれから！これから！
諦めずに泳ぎ続けます！
がんばれ自分！
絶対、絶対速くなってやる！
そう！2年ほど前に買っといたヤツね！
↑その頃のブログだよん！
----------------------------------------
練習会前のアップ
25×12、Fr
25×2、蹴伸び-スイム
小計……350m
----------------------------------------
スイムトレーニング（45分）
アップ…100×2、3:00（1:45）
キック…75×4、2:30（1:30）潜水キック
プル……50×8、1:20（0:53）
スイム…50×6、1:30、1E2-4H5E6H
ダウン…100×1
小計……1300m
----------------------------------------
練習会後のダウン
25×4、Fly
25×2、Ba
25×2、Br
25×2、Fr
25×4、蹴伸び-スイム
小計……350m
----------------------------------------
合計……2000m（11/11・土昼）
----------------------------------------
以前感じていた泳ぎ難さとは異なり、進まないけど使えます！
体幹トレーニングの成果かな？
水中姿勢が良くなったのかも〜♡
暫くはこの水着を愛用しようと思います！
練習はこれまた相変わらずのCコース
1番距離が少ないレーンです
サイクルもゆるゆる〜♡
泳ぐのが遅いし、抵抗水着だしね！
d(^_^o)
他の練習仲間たちは Bコースにいるので Cコースでは先頭を泳ぎます
気合いを入れて泳がないと 後ろから迫ってきます
でも、着てるのは抵抗水着…
進まねー！！！
ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
先頭なのでキックは潜水キックです
真ん中で一回立つから追い付かれなくて済むからね！
プルもスイムも50mは53秒くらい…
後半はタッチターンにしちゃったのもあるけど、遅すぎる…
ラスト1本のスイムハードだけは 根性出して泳いだやっとこさ45秒…
(^◇^;)
ハードで45秒だよ！！！
なんてこったい！
でもね、不思議なんだけどダイエットのおかげで 体重は減ってないのに 体調が良いのよ！
速くなるのはこれから！これから！
諦めずに泳ぎ続けます！
がんばれ自分！
絶対、絶対速くなってやる！