盛岡の美味しいモノ-その1（イーハトーブマスターズ）

仕事を午後半休して、盛岡入りしました
盛岡駅に着く直前に大会仲間からLINEが届きます

とりちゃん、もう着いた？
ベアレンビールのみに駅地下に来ない？

盛岡駅の駅ビルにはベアレンというお店があります
ちなみにベアレンビールとは、ウィキペディアによると…
株式会社ベアレン醸造所は、岩手県盛岡市に本社を置く地ビールメーカーである。
とのこと！
地ビールならば盛岡に行ったらこのベアレンビールを飲まないとね！
(^○^)b
って事でここで言葉通りに駆けつけ一杯で、乾杯です♡
久々の大会仲間との再会にはしゃいじゃいます♬

ハッピーアワーで100円びきでした


荷物をホテルに置いて、大会の前夜祭へと向かいます
向かったのは以前行ったことがある、
浜味屋さん
海鮮料理屋さんです
今はやってないけど、以前はマグロ丼→別名、赤字丼ってのがありました
マグロがいっぱい乗ったどんぶりです
流石に赤字になり過ぎたのか、今はやっていないそうです…
残念(￣▽￣)
ここで美味しい海鮮物をいっぱいいただきました

鮪の頬肉のタタキ

三陸塩釜ひがしもん

あん肝ポン酢だっけ？

穴子の天ぷらか？白子の天ぷら？
これにお塩の塊が付いててね、それを削って天ぷらに付けて食べるのです
下の左側の写真がその塩の塊
手前の小さな塊が削ると硫黄の香りがするの！
これが案外と美味いんだな♡(o^^o)

牛タンつくね串
日本酒はあさ開だったかな？

旨うまでお腹いっぱいに なったところで、駅前まで戻り 久々の盛岡冷麺を食べることになります

道すがら他のスイマー達にもバッタリ！
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
道端で記念撮影！

到着したお店は、盛楼閣
っと…案内された席に着こうとすると…
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
またもやスイマー達が食事をしてました

みんなそれぞれで楽しんでるよねぇ〜♡

そんなこんなの到着した日でした

イーハトーブマスターズ（メダルを狙え！)

朝っぱらから会場入りしてたのに、自分が泳ぐのは午後2時半頃
そんな私の大会2日目です！

エントリー種目は25m自由形のみ！
(#^.^#)

密かな目標…
( ´ 人 ` )


同じ25Frにエントリーしている大会仲間に、
勝つ！
p(^_^)q

なぜそんな事を思うのか？！
何故ならば、彼女の方が私より背が低く、私より年齢が上だから！

昔からね、短い種目は 若くて背が高い方が速く泳げると信じてるのでね！
(＾ｰ^)

同じ組みでは 毎年このイーハトーブで会う仲間と一緒に泳ぎます
同じ年齢だし、同じ種目で、ほぼ毎年私は彼女に負けてます
(￣▽￣)ゞ

でも、スタートリストを見ると 私と同じタイムでエントリー！
まさかぁ〜？
とは思いつつ、この年齢区分はホントに体の体調に何が起きるか分からないからね！

再びスタートリストを見ると…
ヌカ喜びψ(｀∇´)ψ
もしかしたら、もしかしたら、もしかしたら！
メダルのチャンスがあるじゃない〜♬
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

欲しいのよね〜
メダルってなかなかもらえるチャンスに恵まれないんです
泳ぐのが遅いからね…
（´-`）.｡oO
そんな私に巡ってきたチャンス！

順当にいけば、3位の銅メダルは可能性あり！

そんな気持ちでレースです
スタート台に羽根はついてません！

ヨーイの声でシッカリ集中！
カチッと体を止め、スタート合図を身体全体で待ちます！

スタートの反応は良かったけど、最近課題の浮き上がりに難あり！
頭を上げすぎず、お腹を締めて、キックはお腹から！！！

行け行け行け！
イケイケイケ！
いけいけいけ！

ゴール！

あ〜(´；Д；`)
15秒台ならず〜
わぁ〜♬
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
2位だ〜♡

って事でね、めでたくメダルをゲットできました！
重たいけど、嬉しいメダル♡
良い思い出になりました

イーハトーブマスターズ（あんバターは半バターの後で！）

「あんまり沢山は泳げない…」

今回の大会にエントリーしたのは 肉離れを起こした直後
どれくらい回復して、どれくらい泳げるのか見当もつかない頃でした

なので、盛岡まで行って泳ぐのに エントリーした種目は2日間でたったの2種目
(￣▽￣)

1日、1種目
それも短い距離だけにしました

私のイーハトーブ大会初日は 半バターのみ！
大会は金曜日からやってましたが、先乗りした仲間から写真が送られてきました

なんと！Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
大会仲間5名が同じ種目＆同じ組みで泳ぎます
1組み7人中、5名が友達って言うすごい組み！

招集場から写真撮影したりで大会を楽しんでます♬
(#^.^#)

そんな仲間でもスタート台に立てば みんな敵同士！
とは言え、真ん中の3人が泳ぐの速いので これっぽっちも追いすがれないんですけどね〜
(￣▽￣;)

結果は…友達5人中では 『ビリ』でした

でもね、楽しかったなぁ〜♡
(´∀｀)

泳ぎ終わると久々の好記録を出した友達をたたえて みんなで喜んだり
待ち構えてた他の大会仲間が年齢区分も関係なくたくさんの仲間と自撮りで写真撮影したり♬
その写真はみんなね、いい顔してるの♡
( ´ ▽ ` )(^○^)(о´∀`о)(#^.^#)

この日は、たった1種目！
それも タイムも順位もダメダメだったけど、最高の時間をみんなと共有できました♬

これだから大会はやめられないよね！
半バターのレース後は 楽しみにしてた 福田パンのあんバターをいただきましたとさっ！
(о´∀`о)

イーハトーブマスターズ（あんバター？ 半バター？）

『東日本大震災復興祈念大会』

ってネーミングが良いですね♬
(*^^*)
そんな大会に参加してます

会場入りする前に 盛岡駅で盛岡のソウルフードである「福田パン」を買い求めます
駅の福田パンは朝7時15分に開店します
下調べバッチリです
(*^_^*)v

無事に買い求めたら タクシーで会場入りです

っと、会場に到着すると…アレ？？？
まだ開場前！？
(￣◇￣;)

一緒にいた仲間たちは、福田パンのお店の開店時間は調べてましたが、大会会場の開場時間は誰も調べておらず30分ほど待っちゃいました
(￣▽￣)
まるでヤル気充分な感じ〜♬

とは言え、私のレースは1日1種目のみ
朝一番に会場入りしましたが、泳ぐのはお昼頃

半バタ泳いで、福田パンのあんバターを食べる！
( ・∇・)
これを言いたいが為に書いたこのブログ…
(￣▽￣)
レースの様子はまた後で〜

イーハトーブマスターズ

今年も美味しいものを食べにやってきました！
＼(^o^)／

太っちょトリちゃんのダイエット大作戦（３）

相変わらずおデブのトリちゃんです
(΄◉◞౪◟◉｀)ブー

バターコーヒーダイエットを始めて2週間が経ちました
2週間の結果は…

目標体重まで後…
15.1kg⇒14.0kg

目標体脂肪率まで後…
13.2％⇒12.7％

体重のグラフ

劇的に落ちてる部分が2ヶ所あるでしょ？
そこはプチ断食した日です
プチ断食＆運動してるからね！

体脂肪率のグラフ


オッ！ちょっと減ってきた？！
(・∀・)
とヌカ喜びをしておきます

なんでヌカ喜びかって？
(￣▽￣)
だって今週末は遠征ですよ！
大好きな大会仲間と美味しいもんを食べますから〜♬
楽しめる時に楽しむのがtrick流ですから〜
(о´∀`о)

って事で、来週はこの体重＆体脂肪率に戻すのが課題ですね！

あと4大会

今年もあと4大会を残すのみとなりました
私がエントリーしてるのが残り4大会って意味ね♬
( ・∇・)b

それも今週末からの4連チャン
そして、忘年会＆クリスマス会＆大晦日＆お正月

年が明けたら直ぐに大会です
(*^▽^*)

マスターズの大会っていつがシーズンオフになるのでしょうね？
まぁ私にとっては大会に出ることもごくごく普通の日常なので シーズンオフが無くて良いんですけどね〜♡

って事で大会に行く支度をしてました
シリコンキャップにメッシュキャップ
これは2セット
破けたりした時に直ぐにかえられるようにね♬
ゴーグルも2つ
セームと会場内で履くサンダル
チームウェアにビデオ機材
敷物とサプリメントと顔を潤すクリーム

支度が出来たので早めに寝ようと お風呂に入ってお湯に浸かってる時に思い出しました

Σ('◉⌓◉’)　アッ！
水着を入れてない！

って事で水着を入れて支度完了！
会社で仕事をしてから大会開催地に向かいます

なに食べようかな〜？
(*^▽^*)

慌てると遅くなる！

この日のメニューが出された時に Cコースの面々は「なに？この差は？！」
って言いました

Aコース：3500m
Bコース：3200m
Cコース：1650m

エッ？！Cコースの倍？！
W(`0`)W
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練習会前のアップ

25×4、蹴伸び-スイム
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スイムトレーニング（60分）

アップ…50×4、到着後+10秒スタート

キック…50×8、1:30（1:20）
キック…25×4、1:00、12.5/Hard- Easy

プル……75×6、2:00
　1〜4t…B-Up
　5t……… Easy
　6t………Hard
スイム…100×1、Easy Swim

スイム…25×4×4Set、Set間60秒
　1t…0:30（0:27）
　2t…0:40（0:25）
　3t…0:50（0:23）
　4t…1:00（0:23）
スイム…50×4、2:00、Hard
　（0:41-0:42-0:44-0:50）
ダウン…100×1

小計……1950m
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練習会後のダウン

25×2、蹴伸び-スイム
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合計……2100m（11/15・水）
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イントラさんが計算が間違っていたと 告白しました
それでもA とBコースの距離は変わらず、Cコースのみ1650m→1950mと300mの差

Aコース：3500m
Bコース：3200m
Cコース：1950m

いつになったら上のコースに上がれることやら…？
(￣▽￣)
イヤイヤ、上がる事を考える前に 今のゆるゆるの練習メニューをちゃんと出来るようにする事を考えないとね！

60分メニューだったので普通の水着で練習です
キック以外は先頭！

ちなみにこの日は人数が多かったので、Aコース、Bコースがともに1コースずつ使用して、Cコースは3コース使っての練習でした
プールは6レーンしかないのに5レーンも使って練習させてくれるのだから有難いですね！

この日の練習で感じたこと！
25m×4本×4Setの時
『4セット全て同じタイムで！』
って言う指定だったので、25秒イーブンで泳ごうと決めました

なのに…
1セット目、28秒くらい
明らかに25秒以上かかってます
普通に泳げば25秒くらいなのに 何故か焦ってきてしまいました
∑(ﾟДﾟ)
1セット目は30秒サイクルだから 28秒だと直ぐに出発です
うまく水に乗れないし、体にチカラは入っちゃうし…

なんだかとっても疲れた状態で1セット目が終了です
＿|￣|○


2セット目、40秒サイクル
泳ぎ着いても少し余裕があります
そうなると泳ぎにも余裕が出てきます
「泳げない！！！」って焦るよりも 余裕を持って泳いだらタイムが上がりました
全然急いでないのに 25秒で回れました


3セット目、50秒サイクル
このサイクルだといつも通りに泳げます
慌てず騒がずに大きく泳ぐのを心掛けたら
Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ オット…
23秒くらい

ハテ？！(￣ ￣)？
何故にゆっくり泳ぐ方が速いんでしょうか？
まだ原因は分かりませんが、ダッシュの泳ぎ方が悪いのじゃないかと 思ってます

原因を突き止めないと！
これが分かれば タイムが遅くなった原因も突き止められるかもね！

プチ断食の日（２）

次に待ち構えてたのが、ハード三昧！
50m×4本、ハードタイム計測
100m×2本、ハードタイム計測
50m×4本、ハードタイム計測
の豪華3本立て♬

やりたくない…
（´-`）.｡oO

そう思ったけど、今をがんばらずに いつがんばるの？！
そう自分に言い聞かせて、最初の1本目だけは40秒切りを目指して泳ごう！って気持ちで泳ぎました

その1本目！
これしか40秒切りのチャンスはありません！

スタート！
蹴伸びからの浮き上がり〜
ドルフィンを打てばいいのに、下手なバタ足して体がよれます〜

腕をカキ始めると、ただただ夢中！
ターンもうまく回れて、再び浮かび上がり！
慌てすぎてて 蹴伸びに伸びがない！

浮かび上がってラストスパート！
って思ったら、私の後ろから泳いでくる人たちは10秒間隔で スタートしてる筈なのです
なのに次から次へと人が泳いできます
多分、5秒間隔…
(￣▽￣;)
オイオイ、オイオイ！

一所懸命に泳いでいるのは私だけではありません
みんなスゴイ勢いで泳いでます
でもね、それが10秒間隔ならば受ける波の影響も少ないんです
5秒間隔だとね、拷問にも似た感じ♬
|(￣3￣)|

普通の練習メニューならば、気にしないんだけど、タイム計測でしょ？！
なかなかちゃんと計ってもらえないから 必死なのに…
(￣^￣)

泳ぎ着いたタイムは41秒…
心の狭いtrickさんは 八つ当たりしました
誰に？
私の後ろを泳いでた面々に！
ちゃんと10秒間隔をあけてよ！
立て続けに泳いでくるとスゴイ波で泳げないんだから！
ってね！

タイムが遅いのは みんなのせいじゃないのにね…
( T_T)＼(^-^ )

でもね、言われたルールを守らずに 自分本位な考え方で 他の人に迷惑をかけてるのは 後ろを泳いでた人たちだからね！

って事で、たっぷり休んで2本目以降は ちゃんと10秒間隔で泳いできてくれました

さて私の方は、2本目以降は どんどんタイムが落ちてきます
それでも必死に泳いでましたが、
1セット目の4本目…

浮き上がり後に毎回呼吸…
(・Д・)
毎回呼吸？？？
スプリント種目の練習なのに？

気持ちの中で 残りのハードをどう耐えるのかを計算しちゃったんですよ
やりたいのはスプリント系なのに…
しっかりやると最後までもたないもんだから 毎回呼吸をして 2フリの練習みたいになってしまいました
(@￣ρ￣@)

なのに100m×2本はイージーで流しちゃうし…
本当はハードなんですよ、100mも！

じゃあ2セット目の50m×2本は 100mイージーのおかげで40秒切れたかって言うと切れない…
45秒がせいぜい…

気持ちが弱いよね！
練習なんてどんなにやってても いざって時に ちゃんと出来ないと本番でできるわけないんだからさ！
気持ちを強く持つ練習も大切だなって感じました

それでも、45秒切るのがやっとな私…
かなり必死で息もゼイゼイ…
(つД`)ノ

2フリの練習だったとしても このタイムじゃ2フリでの3分切りは難しいですね！

それでも、それでも、練習が終わった後は体がボロボロ…
心も体も弱っちいなぁ〜
そんな事を思う練習会だったとさ！

プチ断食の後の最初の食事はお魚にしました
鯖の塩焼き♬
美味しかったぁ〜(*^o^*)

プチ断食の日

プチ断食の月曜日
お腹は空いてましたが、運動するとお腹が空いてることを忘れちゃいます♬
(^◇^;)
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練習会前のアップ

500×1（9:40）
25×4、蹴伸び-スイム

小計……600m
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スイムトレーニング（60分）

アップ…150×1、50/KPS
キック…100×2、4:00

プル……50×3、1:20、B-Up
プル……25×4、0:40、Hard（0:21）
プル……50×3、1:20、B-Up・Hard・Easy

スイム…150×1、B-Up

スイム…50×4、2:00、Hard（41-43-44-44）
スイム…100×2、4:00
スイム…50×4、2:00、Hard（44-44-43-44）

ダウン…100×1

小計……1550m
----------------------------------------
練習会後のダウン

25×2、蹴伸び-スイム
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合計……2200m（11/13・月）
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センマスが近いのでスプリント系の練習内容になってきました
なのにBコース＆Cコースとも誰もセンマスに出る人が居ない…
d(￣ ￣)
まぁね、私はセンマスには出ないけど 他の大会に出てるから 有難く練習メニューをこなします！ハイ！

60分メニューなので普通の練習水着です
前半はプルのダッシュ系
ビルドアップは、最初の12.5mまでは 大きな動きを意識して、しっかり水をとらえるイメージ！

次の12.5mは、最初の12.5mの動きのまま少しだけテンポアップ！

クルンってターンしたら、次の12.5mも更にテンポアップします
テンポアップした上で、体の重心も少し前に傾けます

ラストの12.5mは 更にテンポアップさせる為に かき切らないイメージです
前方だけで終わるイメージ！
とは言ってもイメージだけで かいてる筈ですけどね！
重心もしっかり前に乗せて、前に乗せるけど首に力を入れずにお腹・背筋・首筋を細長く一直線にするイメージ！

ってやってたら50m50秒で泳げてました
(о´∀`о)
ヤッホー！

でも、普通に泳いで50秒切れるようになるにはまだまだですね〜
( ´ ▽ ` )

プルの25mダッシュは 21秒くらい
プルのハードも45秒に迫る勢い！！！

スゴイぞ、ワタシ！
W(`▽`)W

って思ったけど、ここまででかなり疲れてます
(￣▽￣;)

次に待ち構えてたのが、ハード三昧！
50m×4本、ハードタイム計測
100m×2本、ハードタイム計測
50m×4本、ハードタイム計測
の豪華3本立て♬

やりたくない…
（´-`）.｡oO
…とこれについては書いてると長くなるので、また後で…！