ヤクルトは糖分の取り過ぎになる？

　ここ３年ほど、ヤクルトを愛飲してきた。

　乳酸菌を腸に届けるつもりで、昼食後に１本飲んできた。

　体調は良い。

　ただ、考え直した方が良いのかなあという気にさせる動画を見てしまった。

　

自然療法大学さんのチャンネル

 

「乳酸菌以外の原材料は体に良いの？　ヤクルトの主原料はガムシロップ？【自然療法士 ルイ】」

である。

　糖分が多いというのである。

　確かに、原材料名を見ると、ブドウ糖果糖液糖がまず書いてある。

　糖分が入っていないプレーンヨーグルトをとった方が良いのだろうか。

　ウーン、しばらく悩むことにしよう。