腕立て伏せの記録更新201回！・・・「必ず誰でもできる」という言葉の力のおかげ

　以前、腕立て伏せに関する話題を３つ書いた。

　「格闘技をするための基礎体力は、この運動を５００回」

　「腕立て伏せの記録が伸びている・・・なぜできるようになるのか？・・・それは言葉の力」

　「継続するためには、８割程度の負荷をかけて練習しましょう

である。

 

　本日、新記録を更新した。

　腕立て伏せ連続201回である。

　高校の時の最高記録が200回だと思うので、人生での最高記録である。

　４０年ぶりくらいに記録を更新した。

　毎日練習しているので、おそらくまだまだ記録は更新できると思う。

　500回目指して、練習を積み重ねていきたい。

 

　それにしても、つくづく感じるのは「言葉の力」である。（以前も書いたけれども、本当に実感してます）

　黒崎健時氏が言った次の３つの言葉のおかげで、腕立て伏せの記録が作れている。

　「腕立て伏せ500回は誰でも出来る。」

　「腕立て伏せが500回出来ると、稽古で怪我をしない体になる。」

　「なぜ腕立て伏せか？腹筋や肩、背筋が鍛えられるからである。」

 

　これらの言葉のおかげで、５５歳の今でもトレーニングができている。

 

　ちなみに、黒崎氏が語っている動画は次である。

 

　黒崎健時　格闘技講習会「強くなるためには」ズシリと重い先生の言葉！藤原先生の先生！外国人初のムエタイ王者を作った名伯楽！

 

　腕立て伏せの説明は、４分２０秒あたりから、その説明が始まる。