仕事の道楽化

 仕事が道楽になることを目指しています。

週末は1日1食

2021年11月14日 | 健康・病気
週末の土日は、1日1食(と少し)の生活をしている。

 基本的に朝食を取らない。(これは平日も同じ。)

 お昼くらいに、りんごやスープを摂る。

 後は、夕食を腹8分から9分食べる。

 おかげで、体調がすこぶる良い。

 体重は、この1年で、1キロ減った。

 血圧も薬を飲んでいないにもかかわらず、正常値に近づいてきている。

 (ちなみに、先ほど測ったら、上が120、下が69だった。)


コメント    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 『辛口サイショーの人生案内... | トップ | 携帯の料金プランで「マイネ... »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

健康・病気」カテゴリの最新記事