難しい体重維持

　今のところ減量に成功し究極のイメージチェンジを果たしたのですが今日みたいに一日中歩いていると体重が減りすぎます...
　こんな日は沢山食べないとやつれます....
　朝はご飯、納豆、卵、ラーメンどんぶり一杯分の具だくさんの味噌汁。白菜の一夜漬けを一鉢と塩鮭。
　山に登る前にメロンパンとチョコクリームデニィッシュと牛乳。
　行動中、クッキー一袋。ご飯はスパゲティー。
　晩はラーメンどんぶりてんこ盛りにしたうどんにアジの開きです。
　これだけ食べて何とか維持です。
　これだけ食べているとダイエット中とはいえないですね。
　運動するときには意識して食べないと体重が減りすぎてしまうという悩みが新たに出てきました。
　減らす、増やすは簡単です。維持というのが最も難しいということに気がついています。（管理人）


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疲れた...

　今日は久々の早朝散歩で郡上市美並町と美濃市の境にある瓢ヶ岳に登ったのちに郡上市八幡町那比にある高賀六社の一つである那比新宮神社を訪ねてきました。
　これが午前中の行程。
　昼からは散歩をかねて昼食を食べに行ってきました。
　近くにすればよいのに八幡町初納にあるセピアの森まで行ってきました。
　それも普通に行くのは面白くないので郡上八幡城のあるお城山越えで行ってきた2時間もかかってしまいました....
　帰りも吉田川沿いを歩いた後にお城山を越え八坂神社経由で帰ってきたら疲労困憊....
　疲れた体に鞭をうち1週間分の食事の仕込みを終えたのちに明日の仕事の資料を作成してブログです。
　でも疲れてやる気がでない...
　明日からボチボチとアップしていきます。（管理人）


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買い物

　今日は珍しく一日中買い物をしていました。
　名古屋の市街を歩き回ってです。
　師走の人混みのなか歩くと大変疲れる。
　山歩きと違う疲労感で一杯です。


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